怎么忘记一个人,怎样才能忘掉一个人?我好痛苦

爱一个人真的太痛了,怎么才能忘记一个人

时间遗忘法 毁掉所有和对方有关的东西，永远不要和陌生人有任何瓜葛，给对方任何希望，让自己彻底放弃。

怎样才能忘掉一个人?我好痛苦

1、要坚定自己忘掉他的决心，因为忘掉一个人是很难的，如果没有这个决心，可能就会半途而废。所以要经常告诫自己，你们之间不可能，所以不要让自己去发展那无谓的情感。要认清自己，更认清你们之间的关系。

2、你可以去回忆她（他）的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。

3、比如说可以在想起对方的时候，去看看书，或者看看电影，或者找朋友出来逛逛街，或者去健身，或者去发展自己的其他兴趣爱好都行。反正只要能转移你的注意力就好。

4、想要忘掉一个人，不要着急，也不要强迫自己，给自己太大压力，容易让自己失控，更好的 *** 就是且行且珍惜。把你从情感上的经历转而投入到生活和工作中，和亲人们在一起多一些交流，那么你就会发现自己不再那么痛苦了。

5、忘掉一个人有以下几点办法：忘我的工作：心里难受，就不要去想，让自己赶快的忙碌起来，把自己的难受，压抑全部用在工作上，拼命加班的工作，这样会暂时忘记哪些不愉快的事情。

怎么样才能忘记一个人?

克制住自己不要找对方 想要忘记一个人，那就得先克制住自己找他的冲动和欲望，你可以关注对方的℡☎联系：博、或者朋友圈。但是就是不要找他。要不然你就前功尽弃了。

快速忘记一个人 *** 如下：删掉关于对方的联系方式，比如：手机号码、 *** 号、℡☎联系：信号码等。扔掉关于对方的物品，比如：彼此赠送的礼物、玩具、衣服等，物品可能引起对过往的回忆。

*** 一：全身心投入一项可以长期坚持的兴趣，比如看书，绘画等，这种情况下，不但会忘记对方，长期坚持还会给自己带来提高。

远离对方，远离熟悉的生活和场景 个人觉得如果现在还难以忘记一切，呆在熟悉的地方也是一种难受，还是自己找个两个人以前都没有到过的地方，自己一个人静一静。不要故地重游，揭开那痛苦的伤疤。

忘记一个人可能是一件非常困难的事情，但是以下是一些可能有帮助的建议： 允许自己时间去悲伤：忘记一个人需要时间，所以不要急于求成。给自己一些时间来处理悲伤和失落的感觉。可以尝试花一些时间独自思考，沉淀自己的情感。

之一步：斩断联系，不再关注 只要两个人长时间不联系，感情会散，记忆会淡。所以，想要忘记一个人，你首先就要做到斩断联系，不再关注。

怎么才能忘记一个人?

1、忘掉一个人的 *** 有6种：删掉关于他或者她的联系信息；转移注意力法则；给自己换一个新的环境；扔掉关于他或者她曾经的东西；看书、上网；时间。

2、快速忘记一个人 *** 如下：删掉关于对方的联系方式，比如：手机号码、 *** 号、℡☎联系：信号码等。扔掉关于对方的物品，比如：彼此赠送的礼物、玩具、衣服等，物品可能引起对过往的回忆。

3、克制住自己不要找对方 想要忘记一个人，那就得先克制住自己找他的冲动和欲望，你可以关注对方的℡☎联系：博、或者朋友圈。但是就是不要找他。要不然你就前功尽弃了。

4、忘掉一个人有以下几点办法：忘我的工作：心里难受，就不要去想，让自己赶快的忙碌起来，把自己的难受，压抑全部用在工作上，拼命加班的工作，这样会暂时忘记哪些不愉快的事情。

5、 *** 如下：切断联系。如果你总是见到他（她），或者经常听到关于他（她）的消息，你是无法忘记那个人的。睹物思人，把所有关于他（她）的东西都从你的视线拿走。不要再想他（她）。放弃报复的想法。

6、忘记一个人可能是一项具有挑战性的任务，但以下是一些 *** 可以帮助你逐渐忘记与之有关的情感和回忆： 给自己时间：忘记一个人需要时间，不要强迫自己急于忘记。允许自己在适当的时间内感受和处理与这个人相关的情绪。

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