一天喝3000ml水正常吗,每天喝水3000ml以上正常吗

一天喝3000到4000毫升的水算多吗?_

1、有点多，不过，如果是在夏天的话，3000毫升很正常，一般情况下，成人一天喝水约1500-2000毫升比较合适，具体不同的人由于个人情况不同，喝水量也会有所差异。

每天喝水3000ml以上正常吗

1、不正常。根据我国膳食营养参考指南，在没大量出汗和环境湿度基本适宜的情况下，成年男性和女性每天维持人体正常运转所需要的水的总量分别为3000ml和2700ml左右，其中大概每天会有300ml是来自于人体代谢产生的水。

2、一般情况下，一天喝3000毫升的水是有点多，但具体是否适宜也要根据个人的身体情况来判断。

3、一天喝3000ml水是属于正常的情况，成年男性平均每天要摄入水分3700ml水才能保证身体所需的新陈代谢，而且水分是维持皮肤弹性以及促进肠胃的蠕动，是可以很好的解决生命的活动。

4、其实，每天喝太多水，反而有害无益。因为，人的身体是一个平衡的系统，肾脏每小时只能排出800—1000毫升水量。1小时内喝水超过1000毫升，会导致低钠血症。

5、一个成年人一天的摄水量大约为2000毫升左右，具体还要根据一个人体重和天气，你每天3000毫升显然的偏多的，但也不是很多，还要看你从事的什么工作，比如室外的高温作业，每天出汗比较多的，那也算正常的。

6、有问题，水喝太多了胃里和肠道的酸碱会不平衡，造成消化不良和其他肠胃病的。喝水也要适宜才行。现在的矿泉水都是软水，喝多了对身体免疫不好，如果喝的白开水还好些。

成年人一般每天需要喝多少水,喝多了的话有没有坏处?

少量多次喝水的具体做法是，早上喝200-400毫升左右，晚上睡觉前喝200毫升左右，其余的水在白天中均匀的进行补充。起床后饮用之一杯水 在长达数小时的睡眠中，人体没有任何饮水和进食，但是，人体却在进行呼吸、排汗等活动。

多，有坏处。过量饮水会提高血液的含水量，降低含钠量，进而导致盐分和水分不平衡。严重失衡时，可能引起“低钠血症”，患者会出现脑肿胀、头痛等现象，甚至引发癫痫、休克和死亡。

因此正常人每天除吃饭以外还需要喝1500毫升左右的水，大约6~8杯才能满足人体新陈代谢的需要。那么水喝多了会有哪些损害呢？会增加肾脏的负担。

一般来说，一个正常人每天不应该喝不到2000毫升的水。水源可以从食物中获得，或者你可以直接喝水，但小心不要喝太多的水。喝太多的水很容易导致水中的醉酒，如果天气相对炎热或出汗，你应该增加你喝的水量。

不过，有些人的确需要多喝一点水，包括痛风、肾结石患者，保险的 *** 是遵照医师建议。

解析：不要想着应该喝多少水，而是能喝就喝 喝水有益于身体健康，多喝水对身体只会有好处，没有坏处的 。现在是夏天，身体恨容易出汗，为了避免脱水，一定要多喝水 大多数人认为，每天喝8杯水(2000cc)有益健康。

一天喝3000毫升的水会太多吗

有点多，不过，如果是在夏天的话，3000毫升很正常，一般情况下，成人一天喝水约1500-2000毫升比较合适，具体不同的人由于个人情况不同，喝水量也会有所差异。

不正常。根据我国膳食营养参考指南，在没大量出汗和环境湿度基本适宜的情况下，成年男性和女性每天维持人体正常运转所需要的水的总量分别为3000ml和2700ml左右，其中大概每天会有300ml是来自于人体代谢产生的水。

－－呵呵，每天喝到4升水，经常这样，是有些多。正常人每天平均耗水量为2000－2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。

还好吧，是有点多，但也不算太多。人体每天平均消耗的水分（经过呼吸道、大小便、皮肤等）约为2500毫升，除了体内物质代谢可氧化生水300毫升外，每天至少应从饮食中补充2200毫升，才能达到平衡。

其实，每天喝太多水，反而有害无益。因为，人的身体是一个平衡的系统，肾脏每小时只能排出800—1000毫升水量。1小时内喝水超过1000毫升，会导致低钠血症。

因此，扣除三餐中由食物摄取的1000―1200毫升水分，我们每天只要再喝1500毫升水，也就足够了。总原则是：一天不能少于500毫升，但也不要超过3000毫升。痛风、肾结石患者等需要多补充水分的人，应遵照医生的建议。

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