榴莲营养价值高吗榴莲是不是很有营养

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1、是的，维生素B6，蛋白质，脂肪，碳水化合物，叶酸，膳食纤维，维生素A，胡萝卜素，硫胺素，维生素E，钙，磷，钾，钠等微量元素。还具有滋阴壮阳、增强免疫力、缓解痛经、开胃促食欲、通便的功效。

2、榴莲虽然有一点点的“臭味”，但果肉清香，是少有的保健食品。榴莲的营养价值极高，经常使用可补肾壮阳、健脾补气、强身健体，是很珍贵的滋补类水果。

3、榴莲的营养价值很高。榴莲性热，经常食用榴莲可以强身健体、健脾补气、温暖身体、活血散寒，缓解痛经，具有一定的滋补作用，特别适合寒性体质的人食用，痛经的女性食用可以有效缓解痛经症状。

榴莲真的很有营养吗

榴莲有营养。榴莲含有叶酸和一些铁元素，还含有丰富的维生素A、维生素C。榴莲首先有治疗贫血的作用，因为榴莲中含有叶酸和一些铁元素，对于轻微的贫血引起来的这种头晕，可以作为食疗来经常食用。

榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱、产后、病后的人可以食用榴莲补养身体。榴莲的吃法：生吃榴莲最简单的吃法，就是生吃了。

榴莲虽然有一点点的“臭味”，但果肉清香，是少有的保健食品。榴莲的营养价值极高，经常使用可补肾壮阳、健脾补气、强身健体，是很珍贵的滋补类水果。

榴莲的营养价值很高。榴莲性热，经常食用榴莲可以强身健体、健脾补气、温暖身体、活血散寒，缓解痛经，具有一定的滋补作用，特别适合寒性体质的人食用，痛经的女性食用可以有效缓解痛经症状。

是有科学依据的。榴莲的营养价值很高。它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。

促进发育榴莲是我们日常生活中常见的一种水果，榴莲的营养成分非常高。

榴莲营养价值

在其中含有多种维生素，对于女性朋友而言也是非常友好的，可以延缓衰老，补气血令气色变得更加红润。除此之外，还有大量的微量元素和矿物质，这些物质能够参与人体的代谢，提高人体免疫力，有效预防一些疾病的发生。

榴莲的营养价值：榴莲含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，以及多种维生素、脂肪、钙、铁、磷等营养成分。榴莲中除了含有色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸。其中，谷氨酸含量特别高。

榴莲可健脾补气、补肾壮阳、温补身体。有益于身体虚弱、气血虚弱，适合产妇产后、体虚等症时食用（温热后食用）。活血散瘀、健胃消食、养颜润肤、增强免疫力。

榴莲的营养价值如下所示：榴莲是一种气味独特、富含多种营养物质的热带水果，其含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、矿物质元素等营养素，营养价值比较高，对于温补身体、开胃促消化等有一定的辅助作用。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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