做月子可以吃板鸭吗(坐月子要吃什么鸭子好一点)
做月子可以吃板鸭吗(坐月子要吃什么鸭子好一点)
月子里不能吃的东西有生冷的食物、刺激性食物、高甜高热量的食物、腌制的食品、回奶的食物。生冷的食物。
坐月子期间是可以食用鸭肉的，鸭肉中含有蛋白质、微量元素等营养成分，适量食用具有利尿消肿、增加食欲等效果。但鸭肉属于寒性食物不宜多吃，另外不要食用外面做的烤鸭肉，其中含有添加剂，食用后容易影响奶水质量。
猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。
鸭肉相较于鸡肉属于性凉类肉食，在坐月子期间女性不应该使用性凉的食物，所以孕妇可以吃，但是一定要尽量少吃。如果本身的体质就偏寒，而且产后比较虚弱的女性就不要吃鸭肉了，会导致身体受寒，引发一系列的月子病。
孕妇可以吃野鸭吗 孕妇是可以吃野鸭的，野鸭虽然是凉性的食物，但是野鸭的营养价值较高，孕妇可以适量少量的食用，而且野鸭在孕早期、孕中期和孕晚期的作用效果都不一样，对孕妇和胎儿的营养补充和成长都很好。
产妇在月子期间可以吃鸭子，鸭子里面含有的营养元素比较丰富，比如蛋白质、氨基酸和多种维生素，同时还含有矿物质，里面的微量元素含量也比较多，比如钾、钙、镁、钠等各种微量元素，都对身体有好处，还能够补充身体缺乏的营养。
鸭肉相较于鸡肉属于性凉类肉食，在坐月子期间女性不应该使用性凉的食物，所以孕妇可以吃，但是一定要尽量少吃。如果本身的体质就偏寒，而且产后比较虚弱的女性就不要吃鸭肉了，会导致身体受寒，引发一系列的月子病。
鸭肉和鸡肉都是可以吃的。鸭肉的脂肪酸溶点较低，容易被虚弱的产妇吸收，含有的维生素，也可以让产妇的身体快速的恢复到正常。
