回奶的方法(催乳师退奶的按摩手法)

回奶的方法

1、人工回奶法 回奶的食物：韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、乳鸽、黄花菜、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。炒麦芽100克，水煎服，每日1次。

催乳师回奶技巧和选择注意事项

1、如果宝妈回奶困难，也可以吃有些有助回奶的药物，让医生给开药回奶，但是不可以自己乱吃药，以免伤害到身体。回奶时间对于回奶这件事情，宝妈是不可以太心急的。

2、少食荤类、不要喝汤、吃的清淡一些。在乳房胀的过程中记得不要抱宝宝、以免碰到或压到。乳房涨的严重就少挤出一点，不要挤空，以免涨的严重出现堵奶或发烧。

3、妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物，一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果。

4、找催乳师：下奶的时候找催乳师，那回奶的时候也可以找专业的催乳师，进行专业的按摩帮助回奶。

5、回奶期间要减少对乳房和乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁分泌量也会逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸乳房，淋浴时也要避免用太热的水冲洗乳房。

6、（3）找催乳师：下奶的时候找催乳师，那回奶的时候也可以找专业的催乳师，进行专业的按摩帮助回奶。

催乳师按摩手法

1、催乳师进行按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。

2、如果新妈妈的乳头、乳晕出现硬邦邦的情况，可以使用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳头较硬，因此按摩时间较长。END 通乳和催乳按摩2 通乳和催乳，它们之间有什么区别。

3、相信很多妈妈对此也是很好奇，那么，接下来我们就一起去看一看产后催乳师怎样催乳吧。按摩催奶催乳师进行按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。

4、手指轻抚刺激乳头，利用手指轻轻的按摩乳头，适当的给乳头一定的刺激。轻揉乳头根部，用手指慢慢的轻柔乳头的根部位置，力度为舒适为止，不要过于用力，以免造成疼痛。

催乳师的按摩催乳手法

如果新妈妈的乳头、乳晕出现硬邦邦的情况，可以使用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳头较硬，因此按摩时间较长。END 通乳和催乳按摩2 通乳和催乳，它们之间有什么区别。

手指轻扶刺激乳头利用手指轻轻的按摩乳头，适当的给乳头一定刺激轻揉乳头根部用手指慢慢的轻柔乳头的根部位置，力度为舒适为止，不要过于用力，以免造成疼痛。

方法：用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长(见图2)。

下面是催乳师常用的一些方法：按摩：通过按摩促进血液循环和淋巴液流动，增加乳房的充血和敏感性，从而刺激乳腺产生更多的乳汁。催乳师通常会教导产妇如何正确按摩乳房，包括手法、频率、时间等。

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