如何除湿除寒(坐月子怎么祛湿祛寒呢吃什么药)
如何除湿除寒(坐月子怎么祛湿祛寒呢吃什么药)
1、通过拔罐可以有效祛湿逐寒、疏通经络、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调节阴阳、解除疲劳、增强体质的功能。拔罐疗法操作相对简单，比较适合家庭养生，祛湿寒。
用法用量生化汤丸，主要具有活血化瘀的功效，用于治疗产后或者是小产后的小腹疼痛，四肢无力，产后感染，子宫恢复不良，面色青白，带下有血块等症状。生化汤丸用温水口服，每天吃三次，每次吃一个。
女性在坐月子期间，身体内出现寒气，如果出现痛经症状，建议在月经期间可以口服，红糖水，同时使用暖宫贴，缓解痛经症状，也是可以做拔火罐治疗，排除体内湿气的。
需要注意的是生化丸需要在经期之后服用，最好是在饭后服用。由于方中含有甘草，不宜与京大戟、芫花、甘遂同用。用药期间，忌烟，忌酒，及生冷食物，宜清淡。
因为产后失血很多体力消耗也会很大，所以可以多吃一些既补血活血又补气健脾的食物，如山药、枸杞阿胶枣、红糖等，这些都利于产后补气养血。
主要是因为能够养血祛瘀。与此同时可以适当的喝点红糖水，活血补血，或者喝当归羊肉汤。注意月子期间的营养，饮食均衡，易消化，注意休息，保持心情舒畅，以免涨奶。
产后气血虚应该吃什么补黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖。
泡脚 如果没有时间定期进行专业的中医拔罐，那么，可以每天在家里用热水泡脚，每次约20分钟，可活血通络，同样有较好的祛湿作用。
红豆薏米粥是祛湿的常用方法，红豆有着祛湿补血的功效，薏米能有效祛湿，将红豆、薏米洗净泡半小时以上，然后将两样放入电饭煲中煮，最好红豆先煮，后再煮一遍放入薏米，因为红豆很难煮烂。
有什么好的办法可以祛湿？另外产妇也需要进行运动，运动不仅可以排除汗液还可以排出体内的毒素。这样就可以将体内多余的湿气排出去，也可以增强身体的代谢能力。在运动之后大量的出汗，是有利于排除湿气的。
艾叶有着散寒祛湿的功效，平常吃的时候放上茴香、生姜的话，对祛除寒湿的效果不错。
祛湿的方法有很多，下面就来详细了解可以祛湿的方法，以及需要注意的内容吧。运动夏季人容易倦怠，身体越不运动，体内湿气就积聚越多，久之则导致湿寒入脾，引发身体疾病。
