小月子食谱 坐小月子吃什么好(小产坐月子吃什么好点)

小月子食谱:坐小月子吃什么好

小月子是指人工流产之后或者是自然流产之后，在饮食上也要加强营养，比如可以用乌鸡煲汤喝，加北芪、红枣适量，一周喝2次，并且将肉吃掉。也可以煲鱼汤喝，比如鱼头豆腐汤，加几片姜，有驱寒的作用。

流产小月子吃什么补品

1、坐小月子的女人虽然不能和生孩子的女人坐月子那样大补特补，但在营养上面也要跟得上。

2、女性小产后可以吃些阿胶，红枣，燕窝之类补气血的补品，保证体内充足的营养摄入，这样才更利于产后身体的恢复。通常女性在小产后，体内气血会大量流失，子宫内膜也会受到损伤，女性就容易出现汗多，气血不足，腰背酸痛等症状。

3、小月子可以吃燕窝、阿胶、银耳等补品比较好。怀孕后由于疾病引发的自然流产，或是避孕失败后的人工流产，都会对女性的身体健康造成较大的伤害，女性在小产后，就需要坐小月子来调理好身体。

4、流产小月子吃什么补品1 孕妇流产后可以吃燕窝 燕窝不寒不燥，味平性干，而且燕窝富含活性蛋白质和各种矿物质、氨基酸，能由内到外的调理身体健康，经常食用燕窝的人，精神、气色和身体抵抗力都非常好。

坐小月子需要吃什么补身体

做小月子应该吃什么营养更好？小月子后可以吃富含营养及高蛋白的食物滋养身体，饮食过程中要清淡易消化，可以适当的加一些枸杞，红枣、阿胶。另外，可以适当的吃一些促进子宫恢复的药物。

鸡蛋 鸡蛋含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。有助于坐小月子的女性恢复体力、维护神经系统的健康。

坐小月子的女人虽然不能和生孩子的女人坐月子那样大补特补，但在营养上面也要跟得上。

小月子是指人工流产之后或者是自然流产之后，在饮食上也要加强营养，比如可以用乌鸡煲汤喝，加北芪、红枣适量，一周喝2次，并且将肉吃掉。也可以煲鱼汤喝，比如鱼头豆腐汤，加几片姜，有驱寒的作用。

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