坐月子饮食禁忌一览表(刚坐月子什么不能吃什么菜)

坐月子饮食禁忌一览表

生冷过硬的食物不能吃 产妇在坐月子期间吃过硬或生冷的食物，这些食物容易损伤脾胃影响消化，而生冷食物容易导致淤血滞留，容易引起产妇腹痛，产后恶露不绝。同时也会影响到吃母乳的宝宝的健康。

做月子不能吃什么食物?坐月子禁吃的食物

牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素A、维生素D，且易被人体吸收利用，有助于产妇健康的恢复以及乳汁分泌。产妇每日饮用牛奶250~500毫升为宜。

辛辣 *** 的食物辛辣 *** 的食物可能影响新妈妈胃肠功能，引发内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作，还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的健康，月子餐中不可有辣椒、大蒜、胡椒、茴香、八角等食物。

生冷过硬的食物不能吃 产妇在坐月子期间吃过硬或生冷的食物，这些食物容易损伤脾胃影响消化，而生冷食物容易导致淤血滞留，容易引起产妇腹痛，产后恶露不绝。同时也会影响到吃母乳的宝宝的健康。

坐月子不能吃什么蔬菜

1、桔子 味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。 西瓜 味甘、性凉。

2、坐月子十大禁忌蔬菜有辣椒、韭菜、白萝卜、韭菜、西洋菜、生菜、苦瓜、莴苣、洋葱、芸豆。辣椒 辣椒，中药名。为茄科植物辣椒CapsicumannuumL的果实。它原产于墨西哥和哥伦比亚，世界各国普遍栽培。

3、在坐月子期间，只是尽量不要吃于寒凉的蔬菜，如苦瓜。如妇女哺乳期不应食用韭菜、茴香等蔬菜，否则有可能引起回奶。其他蔬菜基本都是安全的，都可以吃，且不会对身体恢复有什么影响。

坐月子忌吃哪些蔬菜

1、桔子 味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。 西瓜 味甘、性凉。

2、坐月子禁止吃的蔬菜有黄瓜，冬瓜，白萝卜，辣椒和韭菜。

3、坐月子禁止吃的12种蔬菜1 坐月子禁止吃的12种蔬菜清单中都有韭菜、辣椒、大蒜、苦瓜、南瓜、芹菜、冬瓜、生藕、土豆、马齿苋、油菜以及莴笋。

4、坐月子十大禁忌蔬菜有辣椒、韭菜、白萝卜、韭菜、西洋菜、生菜、苦瓜、莴苣、洋葱、芸豆。辣椒 辣椒，中药名。为茄科植物辣椒CapsicumannuumL的果实。它原产于墨西哥和哥伦比亚，世界各国普遍栽培。

5、坐月子十大禁忌水果蔬菜有西瓜、椰子、柿子、番茄、黄瓜、海带、石榴、青梅、杨梅、大蒜。西瓜 寒性的水果不适合孕妇多吃，除了糖分多，没啥好处。西瓜喜温暖、干燥的气候，不耐寒。

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