阴虚内热体质吃什么好(坐月子阴虚火旺可以吃什么)
阴虚内热体质吃什么好(坐月子阴虚火旺可以吃什么)
1、阴虚内热吃什么好？枸杞枸杞性平，味甘，有滋阴益寿的功效。特别适用于肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋，或肺阴虚所致的肺结核盗汗、劳嗽、阴虚消渴。
肝阴虚火旺可以选择大补阴丸，具有滋阴降火的作用，平时饮食方面，宜清淡，少吃肥腻厚味、燥烈之品，尤其要忌辣椒，葱、蒜等，宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、海参、银耳等。
枸杞 如果身体出现了肝肾亏损严重的情况，那么适当的服用一些枸杞具有非常好的保健作用。
那有什么食物吃了能调理阴虚火旺呢？下面，给大家具体介绍一下。多吃枸杞相信大家应该都吃过枸杞，枸杞的营养价值很高，不仅能作为食材，还能入药。
大枣 这种食物具有很好的补中益气以及补血的作用，服用之后能够起到养血安神的功效，能够有效的治疗阴虚火旺的情况。关于阴虚上火适合的一些食物，你知道了吧。
阴虚火旺适合吃什么 第一：枸杞 如果身体出现了肝肾亏损严重的情况，那么适当的服用一些枸杞具有非常好的保健作用。一般情况下，肝肾亏损的症状主要表现为头晕目眩，视力也下降了，同时还伴随有腰膝酸软以及遗精的情况。
阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。
多吃梨可以有清热解毒作用，对于利尿消肿有好处，同时也可以有缓解阴虚上火的情况出现。银耳 银耳是民间最常用的清补食品，有滋阴养胃、生津润燥的作用。
枸杞 如果身体出现了肝肾亏损严重的情况，那么适当的服用一些枸杞具有非常好的保健作用。
适合吃什么？ 阴虚火旺的饮食应以清淡为主，忌食辛辣。少吃油腻鱼腥和煎炸之物。多吃水果蔬菜。一旦上火了，最好的方法就是喝2天大米粥。在煮粥时放些鲜百合更好。不用吃药也会好的。
