1、口蘑与香肠都切成片状备用。起锅烧油,放入香肠煸炒。放入口蘑,翻炒均匀。加入一点点盐和一勺生抽即可。翻炒均匀即可出锅。
热油融化30g黄油,下入牛排粒炒至变色,下入5颗口蘑切的片+1颗彩椒切的片+煎好的蒜头+1勺之前盛出的蒜油+1勺老抽+1勺蚝油+3勺清水,炒匀即可,出锅前撒点黑胡椒碎。
蒜香口蘑牛肉粒 准备食材:牛肉,蒜瓣,口蘑,菜椒。 *** *** :牛肉切块,加一勺料酒,一勺生抽,一勺蚝油,适量淀粉,抓匀腌制30分钟。蒜瓣煎至两面金黄,牛肉滑熟,蒜瓣下锅翻炒。
做法:牛排洗净切丁,口蘑洗净切片,蒜剥好备用。牛排切丁,加料酒1勺,生抽1勺,蚝油1勺,淀粉1勺,胡椒粉少许,香油或者食用油1勺,抓匀腌制5分钟。
1、每天不重样减脂餐。黑椒口蘑炒鸡胸肉:鸡胸肉切片,加入一勺料酒,一勺生抽,一丢丢盐,一勺淀粉,适量黑胡椒,腌制10分钟。
2、减脂菜口蘑炒鸡胸肉 鸡胸肉切块腌制5分钟, 口蘑切块被用。 少油煎香鸡胸肉, 下蒜末炒香, 加入口蘑翻炒两分钟即可出锅, 撒上些许的黑胡椒。一勺生抽、一勺老抽、一勺料酒、一勺生粉、少许黑胡椒搅拌静置五分钟。
3、之一步提前准备食物。鸡胸肉一块、西兰花200克、口蘑好多个、蒜适当。第二步把鸡胸肉切成片把鸡胸肉放进盆中,随后放入1勺米酒、1勺生抽酱油、碾磨少量黑胡椒粒、一点点玉米粉,随后抓匀腌渍10min。
4、黑椒口蘑炒鸡胸肉。鸡胸肉切片,少许盐,淀粉1勺,料酒1勺,生抽1勺,抓匀腌制十分钟。腌好的鸡胸肉片煎熟盛出。爆香蒜片、倒入口蘑炒软。倒入鸡胸肉。生抽一勺。蚝油一勺。黑胡椒碎翻炒均匀。
5、鸡胸肉切成片加入一勺料酒+一勺生抽+一丢丢盐+一勺淀粉+适量黑胡椒腌制10分钟。西兰花焯水,鸡胸肉平底锅煎熟盛出,放入口蘑翻炒片刻,放入鸡胸肉和西兰花,加入一勺生抽和蚝油,撒上适量黑胡椒碎翻炒均匀即可。
6、黑胡椒口蘑鸡胸肉腌制在文案,鸡胸肉煎至金黄,蒜末炒香,倒入口磨炒至出水;倒入煎好的鸡胸肉,加生抽,蚝油各一勺,撒少许胡椒碎炒匀。
1、蒜末炒香,加入芦笋翻炒。加入口蘑翻炒,加点清水可以快速让菜熟。两勺生抽+一勺蚝油+黑胡椒碎,翻炒均匀。
2、口蘑洗净切片备用,1把芦笋洗净切段,水开下芦笋,大火烫1分钟捞出沥干水备用。热油爆香5个蒜瓣,倒入口蘑片大火翻炒1分钟,倒入芦笋,加1勺生抽+1勺蛙油+半勺黑胡椒粉,大火翻炒2分钟。
3、准备好所有的食材。将芦笋清洗干净,从中间二分之一的地方往根部削皮。将芦笋斜切成段。芦笋根部比较老,需要去皮之后食用,可以用手指甲掐一下。将口蘑清洗干净,然后改刀切成厚薄均匀的片状。
4、【芦笋炒蘑菇】所需材料:芦笋半斤、海鲜菇半斤、油盐适量、大蒜2瓣、鸡精1茶匙、水淀粉适量、把海鲜菇切去根部,再分成小朵,投洗干净待用。芦笋洗净,切去根部较老的部分,再斜刀切成段,大蒜拍一下,切碎。
5、先准备,把所以食材切碎。2 加少量油。更好是热锅冷油下菜。3 加入毛豆翻炒。其他食材易熟,所以可以加少量水小闷一下。闷到看上去变色且变肥大,然后加入口蘑。4 加入口蘑后,要加水闷煮。