自然回奶多久能回干净(催乳师回奶排空后还会涨吗)
自然回奶多久能回干净(催乳师回奶排空后还会涨吗)
自然回奶5天回去，如果超过5天没回去，还涨奶，就要去医院开回奶药吃了。多吃韭菜有回奶的功效。断奶奶涨时可以采取胀回法：任乳房胀满，忍受疼痛，经一周左右，便可胀回。
回奶一般需要3-10天左右，具体的时间是有个体差异的。如果平时乳汁量比较少，一般3到7天左右就可以回奶成功；但如果平时乳汁比较多，再加上饮食上没有合理控制调理，回奶的时间就会长一些，可能需要10几天才能回奶成功。
一般来说，回奶要胀3天左右才可缓解乳房胀痛，在此期间应严禁婴儿吸奶或乳房按摩，避免乳汁产生过多，在专科医师的指导下服用回奶药和维生素B6。
一般情况下就是前三天最痛，后面的话就会稍微好一点，一个星期左右就可能不会涨奶了。断奶期间不要吃太油腻的食物，也不要吃营养的汤汤水水这类食物了。可以喝点大麦茶回奶。
妈妈回奶后一定要多喝水，也可以多喝汤，每天要保证2000毫升以上的饮水量。可以根据自己的胃口选择汤类，比如鸡汤、鲫鱼汤、木瓜排骨汤、黄豆黄菜花汤、花生猪蹄汤等。
回奶之后可以找催乳师帮忙排空乳房，按摩乳腺，促进乳汁的分泌并且能够预防乳腺炎。但是注意，一定要找专业的催乳师进行按摩。也可以让催乳师教授一些按摩方法或者排空手法，切不可自己随意挤压乳房。
追奶期间放松心情，不要太纠结，奶粉可以慢慢减少，追奶时刻不放松就好。坚持很重要，追奶不是三两天就可以看出明显效果的，追奶是一个过程，需要坚持不懈的努力，坚持就是胜利。
平时需要多喝汤水，放松心情，充分休息，不要过度的劳累和焦虑，保持良好的心态。
