南瓜洗净去皮,切成小块;小米淘洗干净;红枣去核,洗净备用。 将南瓜、小米和红枣一同加入锅中,加2杯水,大火烧开后转小火,熬煮30分钟。 待粥熬好后,关火,等粥稍稍放凉,再加入适量蜂蜜调味即可。
南瓜洗干净,切开去籽,切成小牙。找个保鲜袋,放蒜末,全麦粉,黑胡椒碎,橄榄油摇匀,铺在烤盘上。烤箱预热5分钟,200°烤20分钟。
蒜香煸南瓜 贝贝南瓜切成均匀的薄片,放入碗中加入蒜末,1勺油,一小勺盐和适量的黑胡椒。
烤箱预热200度,等待的同时把南瓜去皮,切小块。烤盘放橄榄油,铺上南瓜,蒜瓣连皮也放进烤盘,均匀撒上盐和黑胡椒;放入已经预热的烤箱,烤40分钟。
南瓜去皮,切成块,大蒜去皮切成末,锅里热油,下蒜末炒香,下入南瓜翻炒片刻,加入3勺酱油。再加3勺清水,盖上锅盖,小火焖煮10分钟,焖制的过程中记得翻炒一下南瓜,避免烧糊,最后撒上熟白芝麻即可。
用盖子盖上贝贝南瓜可以保持蒸汽,加速南瓜熟成。 蒸15分钟后即可食用,如果南瓜较大,可以适当增加蒸的时间。总之,贝贝南瓜这么做非常好吃,软糯香甜,营养丰富。可以作为甜品或主食食用。
食材:贝贝南瓜2个、瘦肉150克、姜40克、葱2根、蒜4瓣、食用油适量、小米椒2个、清水适量、盐适量、生抽适量、精适量。将贝贝南瓜去掉硬的皮,刨掉里面的籽,切成小块。把瘦肉洗干净。切成小块。
清洗南瓜:将贝贝南瓜外表的泥土清洗干净,然后用刀将南瓜切开。去籽和去皮:将切开的南瓜用勺子或刮刀将籽挖出,然后用刀将南瓜皮削去。
取出烤好的贝贝南瓜烤蛋,撒上适量的黑胡椒粉即可食用。贝贝南瓜烤蛋不仅口感软糯香甜,而且营养丰富,是一道健康美味的菜品。
小南瓜清洗干净,去籽去瓤,切成月牙状。腊肠切片。南瓜切好了摆盘,粉丝提前泡软放在南瓜上。再把腊肠片铺在粉丝上面。生抽、老抽酱油、食盐和料酒搅拌均匀调成酱汁。
一:微波炉大火10分钟,整个瓜(不要切开)二:隔水蒸水开后30分钟,整个瓜(不要切开)三:南瓜小米粥,南瓜去皮切小块,和小米一起煮,小米熟了,南瓜也就熟了。
1、食材:贝贝南瓜2个、瘦肉150克、姜40克、葱2根、蒜4瓣、食用油适量、小米椒2个、清水适量、盐适量、生抽适量、精适量。将贝贝南瓜去掉硬的皮,刨掉里面的籽,切成小块。把瘦肉洗干净。切成小块。
2、准备一个贝贝小南瓜,清洗干净。去籽去瓤,切成月牙状。腊肠切片。南瓜切好了摆盘,粉丝提前泡软放在南瓜上。把腊肠片铺在粉丝上面。生抽、老抽、食盐和料酒搅拌均匀调成酱汁。
3、贝贝小南瓜的做法如下:食材:贝贝南瓜6-8个(400-500克/个)、糯米300克、红糖、葡萄干、蔓越莓干。糯米提前用清水浸泡2个小时。将南瓜清洗干净,从四分之一处切开,掏空内部籽粒,用勺子刮一刮内壁,冲洗干净。
4、贝贝小南瓜的做法如下:食材:小南瓜300g、鸡蛋50g、牛奶50g、水50g。小南瓜切开挖出里面的肉,碗中加入适量的鸡蛋,用筷子搅拌均匀。鸡蛋里面加入适量的糖,搅拌均匀后再加入适量的牛奶,锅中加入适量的水。