南瓜子吃了有什么好处和坏处,吃南瓜子的好处和坏处
南瓜子吃了有什么好处和坏处,吃南瓜子的好处和坏处
南瓜子有降低血压的作用。主要是南瓜子里含有泛酸这种泛酸物质，可以预防心脑血管疾病。对于降低血压也有很好的效果，因此高血压患者应该多吃南瓜子，以达到降血压的目的。
南瓜子有降低血压的作用。主要是南瓜子里含有泛酸这种泛酸物质，可以预防心脑血管疾病。对于降低血压也有很好的效果，因此高血压患者应该多吃南瓜子，以达到降血压的目的。
解毒：南瓜子含有比较丰富的营养元素，其中包括大量的维生素和果胶。而果胶对一些毒性物质有很好的吸附作用，经常食用南瓜子，可以促进我们身体的代谢循环，让毒素能够及时的从身体内排放出去。
南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少，对于血吸虫病也有一定的治疗作用。南瓜子可以很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用。
南瓜子具有清肺、润肠、化痰、止渴、止血、利尿等功效与作用，对我们人体的肠胃有不少的好处。南瓜子对杀灭血吸虫幼虫有良好的作用。
南瓜子还对改善睡眠质量有帮助。南瓜子中含有丰富的色氨酸，这是一种可以转化为血清素的氨基酸。血清素是一种神经递质，能够调节睡眠和情绪。
1、坚持吃了一年南瓜子。南瓜是对身体非常好的食物，作为粗粮能够养生，而南瓜中的南瓜子对身体健康也是有着非常多的好处，很多人喜欢吃瓜子，不妨选择未经加工的南瓜子进行食用，下面分享坚持吃了一年南瓜子。
2、每天坚持吃一把南瓜子可治疗前列腺肥大，使第二期症状恢复到之一期，并可明显改善三期病情。食疗南瓜子必须讲究用量和 *** 。其一是适量。每次至少食用20克南瓜子，但不宜过量，过食南瓜子影响消化功能。
3、核心功效保护神经，提高记忆，促进发育功效作用保护神经。南瓜子仁具有保护神经的重要功效，它能为人体提供多种营养，这些营养作用于神经系统，有助于维持神经系统的正常功能，营养神经元，提高脑细胞活性。提高记忆。
4、经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生，还可促进已有结石的排出。更重要的是，南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素，对前列腺有保健作用。每天坚持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大。
1、吃南瓜籽的坏处： 影响身体排毒：南瓜子吃多了可能会中毒，会伤害人体的肝脏，导致肝功能下降，可能诱发多种肝病的出现，可能出现肝炎，或者肝内脂肪堆积出现脂肪肝。
2、预防腿部抽筋 南瓜子中富含了丰富的钾元素，这类食物，能够有着预防腿部抽筋的功效，还能够帮助腿部肌肉的伸展。
3、熟南瓜籽能消灭人体内的多种寄生虫，它没有毒性，而且能让人体内的多种寄生虫失去活性，特别是人们身体内出现条虫和囊肿，以及沟通时多吃些南瓜子就能让症状减轻，能让患者因寄生虫引起的身体不适很快减轻。
4、孩子不能多吃南瓜子，因为南瓜子油脂含量高，会加重孩子肠胃负担，还会让孩子出现低血糖，对孩子身体健康不利。
5、南瓜籽是一种营养丰富的食品类，有美容护肤和对人体血液有很多好处，也对牙龈有维护作用。可是不可以吃太多，更好是不超过200克，不然很有可能会过多损坏牙，而且会导致肝脏问题.胃热或肥胖。
6、健脑提神 南瓜籽富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。降压镇痛 南瓜籽含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。
女人千万不要吃南瓜子1 南瓜子带有轻℡☎联系：的毒性，对肝功能可能会造成影响，还可能会引起和加重肝内脂肪润浸。 女性大量食用南瓜子，而且运动量少，容易诱发血脂增高。 女性食用南瓜子过多，容易诱发胆囊炎。
南瓜子里面含有大量的热量和少量的脂肪，如果一次性吃南瓜子过多，会导致血脂升高、血糖升高，不利于身体的健康，对于血糖和血压不能够得到良好的控制。
南瓜子有小毒，会影响肝脏功能。南瓜子一次吃它个30克50克没有关系的，吃多了，会有恶心的感觉，那是太油腻了，你的肝吃不消了。
忌：虽然南瓜籽含有的营养成分很丰富，但是不能多吃，否则容易导致消化不良、脂肪堆积以及上火等问题，严重时还有可能导致高血脂。此外，由于生南瓜籽含有℡☎联系：量的有害物质，所以一定要炒熟以后才可以吃。
女性吃南瓜子可以补钙。南瓜子里面含有丰富的钙，女性适当食用南瓜子，可以起到补钙、促进骨骼发育的作用。（2）延缓衰老。女性吃南瓜子可以延缓衰老。
女人适当吃点南瓜子，有一定的美容养颜的功效，还能延缓衰老。忌：南瓜子虽然营养丰富，但也不能吃太多，否则容易导致消化不良、脂肪堆积、上火等问题。严重时甚至会导致高血脂。
南瓜籽有驱除人体寄生虫的功效，且没有毒性和任何副作用，可用于治疗儿童绦虫病和腹痛胀满等症，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的疗效。
南瓜子含有的锌元素，促进脑细胞的发育，对维持上皮和粘膜组织正常、防御细菌、病毒侵入、促进伤口愈合、减少痤疮有较好的效果。 吃南瓜子可能会引起并加重肝内脂肪浸润，对于患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说，是不太适合食用的。
多吃南瓜子有以下好处：促进排毒：南瓜子含有丰富的果胶，它被人体吸收进去以后可以吸附人体内的细菌毒素以及其它的一些有害物质。然后促进这些细菌毒素以及有害物质被排出体外，起到排出毒素、增进健康的作用。
