如何做好产后保健 (月子里有什么护理的好 *** )

如何做好产后保健?

每日饭后坚持散步，可以促进新陈代谢的调节，促进脂肪分解，消耗体内多余的能量，使自己不致发胖。

新生儿月子期间如何护理,这9点你做了吗

1、给宝宝清洁要注意脐带的护理，回家那几天脐带还没脱落，在洗澡的时候注意不要碰到水，如果碰到就要及时用毛巾擦干，然后消毒完用新的纱布包扎好，大概10天左右，脐带就能脱落了。

2、睡觉不要枕枕头重生宝宝睡觉无论是独自睡婴儿床、还是妈妈一同睡，都不要枕头的。假如是白昼睡觉尽量防止阳光直射到宝宝。纯棉衣服给宝宝选衣服更好选择纯棉的衣服，宝宝的衣服要独自洗。

3、洗澡时间每次要控制在15分钟之内，给新生儿洗澡只需要做简单的皮肤清洁即可。要注意宝宝的腿上、胳膊上、小肚子上褶皱之间的清洗。

4、第七：新生儿刚出生是用不着婴儿定型枕的，只需要找一本你认为厚薄适合的书，包上一块柔软的毛巾就是宝宝最理想的枕头了。宝宝需要枕枕头大约是要等他们6个月大时呢，所以各位妈妈钱包里的银子都被骗了吧。

5、新生儿月子护理知识2 坐月子常识 坐月子期间妈妈都会排恶露，恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。期间会 *** 分泌物较多，建议每天应用温开水清洗外 *** ，勤换会阴垫并保持会 *** 清洁和干燥。

6、刚出生的宝宝非常脆弱，因此，月子里护理宝宝时要特别注意卫生状况，防止新生儿感染，如果是在寒冷的季节，还要注意保暖。月子里宝宝护理有哪些注意事项有哪些？ 注意保暖 为新生儿做检查及护理时，必须注意保暖，特别是在寒冷的冬季。

坐月子护理事项

③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服；冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。 产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。

注意会 *** 卫生。产后，特别是产褥期，会 *** 分泌物较多，应特别注意卫生。每天可用温开水或1：5000的高锰酸钾溶液冲洗外 *** 1-3次，并保持会 *** 清洁和干燥，勤换卫生护垫。 注意排尿。

产妇产后护理注意实事项 充足的休息时间 分娩几乎要耗尽孕妈所有的力气于精力，因而分娩完后的新妈妈大多是虚弱无力的，再加上分娩时孕妈身体会留下一些伤口因而产妇产后护理充足的休息时间是一定要给新妈妈准备的。

千万不可以使用麻将席。10． 月子里应避免亲密行为。夫妻之间的亲热行为应该等到妻子的身体完全恢复以后再进行。过早恢复性生活，由于子宫内的创面还没有恢复，非常容易导致产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

产妇产后护理 ***

1、产妇要保证充足睡眠。嗜睡是正常现象，晚上大约要睡8－10小时，因夜间哺乳影响睡眠的话也不必着急，可以选择在白天补睡。只要一天睡觉的总量达到就可以。另外，产妇的睡觉姿势也有讲究。

2、产妇护理 *** 避注意保暖，避免受寒 坐月子期间预定要注意保暖，避免受寒着凉。

3、为了母乳能很好分泌，产妇在分娩后第二天到1周的时间，应对 *** 进行 *** ，因为这个时间 *** ，其效果较好。如果天气较热还要避免疲劳，才能使母乳充分。 *** *** 用毛巾浸热水后拧干，敷在 *** 周围5分钟。在 *** 周围，从内向外轻轻 *** 。

4、本文将为产妇提供一些产后护理 *** ，帮助产妇更好地恢复身体健康。 *** 子宫 *** 子宫有助于子宫的复原及恶露的排出，亦可预防因收缩不良而引起产后出血。

5、产后护理是每个新妈妈都需要面对的问题，不仅要注意身体的恢复，还要注意肌肤的保养。本文将为大家分享产后护理的小技巧，帮助新妈妈们更好地面对产后护理问题。

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