产后坐月子 科学护理与注意事项(镜湖区月子护理)
产后坐月子 科学护理与注意事项(镜湖区月子护理)
在产妇的个人卫生方面，产妇一般在产后3天可以淋浴，前提是体力允许，但如果是剖腹产一定要等到刀口完全愈合、拆线后才能淋浴；此前可以用温水擦洗身体。
坐月子的料理应该加姜片同煮，同为生姜有温暖子宫、活络关节的作用；酒的作用是活血，有助于排恶露，若恶露已经干净，食物仍然用酒烹调，可能导致子宫不收缩、淋沥不尽。
如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，更好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。
简介：产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。
产妇一般吃得较好，所以更应该注意口腔的卫生，每次饭后都应刷牙漱口。
专家建议？：产后不要急着喝催奶汤，应该先让宝宝吸允妈妈的 *** ，让乳腺管的全部畅通，再进行汤类否认补助，记得不要给产妇喝过多油腻的汤品，会不断地增加产妇的身体的脂肪含量，对宝宝也有一定的影响。
心情，乐观，适当小锻炼，不要整天坐这，也不要整天吃补品！ 匿名用户 2013-11-08 10：50 坐月子期间 禁酸冷，多吃热的食物；不能 受寒，多保暖；不能劳累。
产妇一般吃得较好，所以更应该注意口腔的卫生，每次饭后都应刷牙漱口。
产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。
月子里应尤其注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比有些严重。因此餐后要漱口，睡前刷牙。5． 洗头后，不要使用吹风机。即使是热风也不可以不可以。更好的 *** 就是自然风干。
顺产的话产后24小时内注意休息，但不是绝对卧床，可以适量进行一些室内活动，2－3天内可以在室内正常活动，比如自己刷牙、洗脸等，但不包括家务劳动。
所以，多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁越多，乳汗中的铁也就越多，对防止婴儿贫血也有一定的帮助。产妇吃山楂 山楂含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。
【1】少食多餐 产妇在月子期间应该要少食多餐，不要吃的太饱哦，吃的清淡些。
蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。传统上产妇坐月子时，每天至少要吃十个八个鸡蛋，其实两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求，吃得太多人体也无法吸收。
可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤也不要过咸。 小心护理 室内温度要适宜(一般18-20℃)，窗户要常开，以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。
1、“月子”里产妇的会 *** 分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外 *** 。勤换会阴垫并保持会 *** 清洁和干燥。产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。
2、充足的休息时间 分娩几乎要耗尽孕妈所有的力气于精力，因而分娩完后的新妈妈大多是虚弱无力的，再加上分娩时孕妈身体会留下一些伤口因而产妇产后护理充足的休息时间是一定要给新妈妈准备的。
3、要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。
4、注意事项产妇在坐月子时，不冷不热的月子产妇和宝宝的居室温度要适中，太冷易使产妇、宝宝患上感冒，甚至肺炎。
5、． 保证睡眠。月子里应该每天保证8-10个小时的睡眠时间。即使夜里因为宝贝吃奶或者哭闹，无法睡好，白天也要趁宝贝睡觉的时抓紧时间休息。9． 如果感觉太热，无法入睡，可以不可以使用草席。
6、简介：产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。
1、芜湖青藤月子中心好。青藤月子中心成立于2016年，是芜湖的之一家专业月子中心. *** 多年月子护理经验，为孕产妇及其家人精心打造的本土化月子会所。
2、好。环境舒适。芜湖玥伢阁月子中心2000平的独栋式庭院闹中取静，优雅舒适。服务专业。芜湖玥伢阁月子中心月嫂都是经过专业培训，专业知识过硬，且月子餐营业卫生。
3、安徽省芜湖市南陵县月子中心有四家。安徽省芜湖市南陵月子中心位于南陵东西南北方，每个方向各有一位。
4、专业团队：静憩轩月子中心拥有一支经验丰富的专业团队，包括产科医生、护士、营养师等，能够为产妇提供全方位的护理服务。
5、了解月子中心的口碑：在选择月子中心时，可以向周围的亲朋好友了解各家月子中心的口碑，看看他们对各家月子中心的服务质量、环境等方面的评价。选择一家口碑好的月子中心可以降低风险，提高满意度。
6、专业设备和护理月子中心的设备、护理都是最专业的。虽然初来乍到，但有护士的专业指导和热情服务，妈妈们可以放心托付。投资健康月子中心的价格确实不便宜，从几万到十几万都有。
