尿酸高吃什么食物好(坐月子尿酸高要吃什么)

尿酸高吃什么食物好

1、尿酸高可以吃的食物多吃高钾质食物：如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

尿酸高吃什么东西好

尿酸高主要是由于体内嘌呤代谢增多导致，饮食推荐主要是一些低嘌呤食物，如新鲜蔬菜、水果、奶类、豆制品、粗粮坚果，适量肉类等。新鲜蔬菜：白菜、胡萝卜、白萝卜、菠菜、四季豆等。水果：西红柿、圣女果等。

尿酸高的患者，在饮食方面应注意以低嘌呤含量的食物为主，如牛奶，鸡蛋，豆类，蘑菇，香菇，米，面，藕粉，核桃，花生，栗子，植物油，蔬菜瓜果，海藻类等均可。饮食方面以素为主，粗放一些好。

尿酸的患者除了低嘌呤饮食以外，平时还要定期去医院监测血尿酸水平，膳食要合理的搭配，避免引起营养不良。尿酸高的患者可以吃鸡蛋、牛奶、豆制品，以及含维生素的蔬菜、水果等食物。

尿酸高的人适合吃什么食物?

高尿酸患者可以吃南瓜。南瓜也是我们平时在菜市场常见的食物。价格也不贵。一般几美元可以买一个南瓜，口感柔软甜美，营养丰富，受到男女老少的欢迎。南瓜是碱性食品，有助于排出体内的尿酸。因此，尿酸高的人非常适合吃南瓜。

第食用富含膳食纤维的食物。尿酸高的患者可以适当的多吃一些富含膳食纤维的食物，可以加快尿酸的排泄，而且还可以有效降低体内的尿酸值。

其实没必要因此而苦恼，尿酸偏高还是有很多东西可以吃的，而且有很多美味的食物可以食用的，下面的食物都可以大胆的去吃。主食：米、麦、面类制品、苏打饼干、黄油小点心、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。

尿酸高吃一些低嘌呤及碱性的食物比较好。低嘌呤、碱性的食物种类有很多，包括蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶以及粮食类制品等。

尿酸高的人，为避免尿酸的进一步升高，应进食嘌呤含量低或基本不含嘌呤的食物。如新鲜的蔬菜、水果、蛋类及其制品牛奶、糙米、小麦等。

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