月子的时候手脚痛应怎么治(坐月子脚酸痛吃什么好)

月子的时候手脚痛应怎么治

1、新妈妈在刚感到关节部位出现疼痛时就应及时去看医生，并在医生指导下用药，首选养血祛风、散寒除湿的中药。

产后腿酸软是怎么办,产后腰酸腿疼能治愈吗

目前一定要注意休息，可以多吃多吃猪蹄，鸡鱼、排骨来慢慢改善的，不可以过于劳累，饮食调节和保暖，平时注意避风寒，防外感，应该会慢慢好起来的。

产后小腿肌肉酸胀疼，可以通过产后补钙，补充含有钙物质的食物。 *** 在产后的日常生活中多加对小腿酸胀处进行 *** ，用轻度力量拍打或通过热敷来改善症状。保暖产后身体虚弱，时刻做好保暖措施以防受凉加重病情。

如果不能经常户外活动，适当补充维生素D的补充剂。深绿色蔬菜、豆类、坚果也是钙的较好来源。此外，虾皮、海带、芝麻酱等食物含钙量也很高，但或因为单次摄入量小，或不易被吸收利用，不作为钙的主要食物来源。

受寒邪、风邪、湿邪侵袭人体引发的疾病。因此针对这类疾病，选择中医疗法治疗效果是非常不错的，既可以选择中医的外治疗法，像是温针灸、艾灸，也可以选择口服中药汤剂，多数是选择桂枝新加汤针对性的治疗。

热敷腰部等。如果已过哺乳期，建议中药治疗，中药几千年传下来，对这些疾病还是有一定造诣的，只要用对药，治愈师没有问题的，建议服用陈李济的舒筋健腰丸，临床效果不错。

局部 *** 可以适当进行局部的 *** 和热敷，睡觉时将腿部适当地擡高，以促进腿部的血液循环，从而缓解腿部酸软无力的情况。

坐月子吃什么好

月子期间之所以吃鸡蛋、蔬菜等辅食，是因为营养而且又利于泌乳；主食建议吃小米粥，因为同等重量的小米所蕴含的铁、维生素等都比大米要丰富。

营养特点：炖汤营养丰富，容易消化。排骨汤、鸡汤、猪蹄汤、鱼汤等都是坐月子中必喝的汤，不少汤还有通乳的作用，特别适合哺乳中的女性。温馨提示：因产妇易出汗和分泌乳汁，需水量要高于一般人，因此大量喝汤十分有益。

鸡蛋 鸡蛋的蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。

宜吃：含铁丰富的食物，促进体内铁的吸收：含有丰富B族维生素的食物，如维生素B1叶酸的食物；富含蛋白质的食物，帮助产后妈妈增强营养。肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾。

有些地区甚至在“坐月子”的这1个月内只吃鸡蛋这一种食物，这是不恰当的。单一的食物营养并不全面，因此不能满足产妇的营养需要。

产妇由于较多地卧床休息，加之分娩时的损伤，使大便不敢用力，故粪便积滞且呈干燥状，若每餐吃些新鲜蔬菜（芹菜、韭菜、胡萝卜、绿豆芽、大白菜等等），常吃些水果，则能使大便保持通畅。

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