菠萝含钾高吗,什么水果含钾更高排名

凤梨含钾量高不高

1、橘子，莲雾，西瓜，凤梨，山竹、西瓜、葡萄、苹果、沙果、鸭梨、京白梨、红肖梨、菠萝等水果含钾量更低。钾的化学性质比钠还要活泼，仅比铯、铷活动性差。暴露在空气中，表面迅速覆盖一层氧化钾和碳酸钾。

什么水果含钾更高排名

1、钾含量更高的10种水果：香蕉、红枣、石榴、杏子、鳄梨、柿子、芒果、黄桃、奇异果、金桔。香蕉：每100克香蕉中约含有358毫克的钾。红枣：每100克红枣中约含有531毫克的钾。石榴：每100克石榴果肉中含有约236毫克的钾。

2、香蕉含钾更高。香蕉是一种高钾水果，钾含量非常丰富，每100克香蕉中含钾量约为283-472毫克，具体含量与香蕉的大小有关。每天吃一根香蕉，可以补充大约10%的钾元素。运动后大量出汗，可以适量吃点香蕉。

3、含钾高的水果有：香蕉、猕猴桃、柿子、枣、杏、橘子、橙子、草莓、葡萄、油桃等。

4、含钾高水果排行排在之一的应该是香蕉，其次就是桃子、椰子、牛油果、杏、梨、苹果、芒果、樱桃、桂圆、猕猴桃等，而常见的含钾高水果品种是比较多的，例如鲜枣、香蕉、桂圆等都是比较常见含钾高的水果。

菠萝属于高钾食物吗

高。每100克菠萝含137毫克钾。菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。菠萝含钾高。每100克菠萝含137毫克钾。

菠萝含钾不算很高，每一百克菠萝含113毫克。食物在烹饪过程中会损失大量营养，而水果的营养则保存得很好，缺钾的人可以多吃些富含钾的水果。另外平时多食用含钾量较多的水果，能消除腿部浮肿和下半身肥胖。

菠萝含钾高。每100克菠萝含137毫克钾。菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。菠萝蜜的别称 菠萝蜜，别称波罗蜜、苞萝、木菠萝等，是桑科波罗蜜属植物。

菠萝的含钾量是，每100克菠萝当中含钾量每113毫克，含钾量相对较高，在食用菠萝之前需要先用盐水进行浸泡。菠萝作为糖分以及钾含量较高的食物，大量服用会对人体造成严重的影响，导致出现恶心头晕等不良副作用，需要适量吃。

含钾低的水果有菠萝、西瓜、木瓜、火龙果、芒果、柚子等等。菠萝 菠萝品种繁多，菠萝中钾含量也较低，食用菠萝前需要先用盐水浸泡几分钟，能使口感更好。每100g当中，菠萝含钾量是113mg。

菠萝：一种低热量、高钾的水果，每100克菠萝中含有330毫克的钾元素。猕猴桃：富含钾元素，每100克猕猴桃中含有284毫克的钾元素。

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