银耳红枣粥,银耳枸杞红枣粥怎么做

银耳山药红枣粥的做法

银耳提前泡发。山药洗净~削皮~切块。大枣洗净。准备冰糖。将食材全部放入电高压锅内桶中，并加适量的清水。按下煮粥健即可，煮好啦。

银耳枸杞红枣粥怎么做

1、银耳放入高压锅中，加适量水；放入大枣。封闭高压锅煮1小时；放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。

2、银耳洗净泡软(冷水浸泡两小时)去根撕碎，中间可换一次清水。红枣洗净沥干水分，我个人觉得红枣还是撕开果肉，去核煮比较好一点。因为我感觉有些红枣里面会有小虫子，而且整个红枣放下去味道不好煮出来。

3、红枣用水洗净备用；银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用；泡发的银耳用手掰成小块。

4、准备一个砂锅，添入清水1000克左右，倒入银耳和红枣，放入冰糖一小把，盖上锅盖，水开后改成小火，炖煮40分钟。

5、银耳泡发撕成小朵，洗净备用，(我大概泡了一个多小时)银耳枸杞红枣汤的做法 步骤1 红枣洗净备用，枸杞、冰糖取适量备用。（枣可以用小颗一点的，枸杞等入锅时再清洗，要不然洗后放置一段时间就会软软的，下锅后会烂掉。

红枣银耳粥的功效与作用有哪些?

养胃生津。从营养的角度来看，银耳富含银耳多糖，这种碳水化合物是一种亲水物质，会吸附很多水分子，延缓水分的吸收速度，阻止它们很快地被排泄掉，从而能长时间滋润消化道黏膜。

银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用。

功效： 　银耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素B维生素B烟酸以及16种氨基酸，能够提高肝脏解毒能力，起到保肝的作用。

红枣银耳汤的具体功效中医将红枣归於补气药类，秤其性味甘平，有润心肺、止咳、补五杂储治虚损的功效，胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。

银耳营养丰富具有润肠、益胃、补气、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。红枣有补气、补血、美容养颜等功效。这款粥老少皆宜，所以我会经常煮着来吃，既美容又养颜。

银耳红枣小米粥的做法

银耳红枣粥的做法如下：先将银耳放入水中，浸泡30分钟，然后将银耳去蒂，撕成小朵；锅中烧水，将银耳放入锅内，加入莲子红枣，用中火炖30分钟；最后加入冰糖，搅拌均匀；继续炖5分钟后即可出锅。

*** *** ：黑木耳、银耳提前泡发，撕成小朵，红枣去核洗净。锅中加水放入黑木耳、银耳、红枣慢火煨炖至汤水粘稠、木耳软糯即可。

做法：将小米洗净提前浸泡一小时，然后锅内按一定的米水比例开始煮红枣小米粥。在选购红枣、小米的时候一定要注意红枣和小米的新鲜度，如果是陈小米熬出来的粥就不够香。

十个月宝宝可以吃银耳红枣粥吗

1、十个月的宝宝 ，只要把粥中的银耳 ，红枣， 莲子打碎 ，是可以 给宝宝吃的 。

2、十个月的宝宝可以吃银耳汤的，适量少喝点没有关系的。

3、一岁的宝宝可以适当喝银耳红枣汤，但要注意凡事适量就好，给宝宝喝银耳汤不宜过多。银耳具有清热健胃、开胃助消化的功效，含有维生素D，可以促进钙吸收。红枣在中药里具有补脾益胃、养血安神、缓和药性的功效。

4、问题分析：快九个月的宝宝可以吃红枣银耳熬粥，有去火的作用。意见建议：注意不要受凉，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，注意饮食卫生清洁，红枣银耳熬粥一定要煮烂。

银耳红枣粥的做法

1、红枣雪梨银耳粥的做法 将银耳用冷水浸泡后洗净，撕开，放入碗中备用。将红枣、雪梨洗净，去核，与淘洗干净的粳米同入沙锅，加水煨煮至半熟时加入涨发好的银耳，继续用小火同煨至粥熟烂，即成。服法：早、晚分服。

2、银耳红枣粥的做法很简单，具体如下：准备原材料。首先大家需要准备银耳、红枣、枸杞、糯米。处理原材料。待原材料准备好以后，则可以处理银耳。将银耳的根去除，再将其泡发；最后再将红枣、枸杞和糯米洗干净。

3、准备好所有的食材。红枣提前泡半个小时。银耳泡发备用。凉水下锅。放入适量冰糖。慢火炖半个小时。出锅，可以享用了！注：锅开之后改小火慢炖哦。炖期间要经常搅动，防止糊锅。

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