剖腹产护理五步走,做好了产后妈妈少受罪,伤口恢复快,哪五步 (坐月子如何护理伤口恢复)

剖腹产护理五步走,做好了产后妈妈少受罪,伤口恢复快,哪五步?

剖宫产的妈妈在拔掉导尿管之后，就应该积极的准备排尿，可以多喝水、多走动，用热毛巾或者热水袋敷小腹，或者打开水龙头，利用水流声来促进排尿等。

如何做好产后恢复

1、产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

2、如果新妈妈的身体正常分娩，产后恢复较好，那么产后两到三天，就可以开始做一些简单的动作，比如上肢的运动、下肢的运动。

3、做法：平躺在床上，轮流抬高双腿与身体成直角，待产后体力稍有恢复时，可同时抬起双腿，重复5～10次。目的：帮助腿部及会 *** 肌肉收缩。臀部运动（一）：时间：产后第十五天开始做，每月做十次即可。

4、恢复计划：一般医院会采用一些物理疗法，帮助你尽快恢复。如果你觉得需要一些止疼药，可以向医生提出要求。洗个热水澡也能让你觉得舒服些。你还可以把卫生巾放在冰箱里冰一会再使用（就像使用家用的冰袋一样）。

5、所以，在产后24小时就应开始做产妇健身操，包括抬腿运动，仰卧起坐运动、缩肛运动等，以促进机体的恢复。 产后体形和体态的恢复，则需要半年至一年时间。因此，哺乳期是产后妇女恢复体型的更好时期。

6、这个时候不要担心，在这个特殊时期身体塑形效果也是平常不具备的，在医生的指导下， 坚持做一些瑜伽动作，产后恢复运动，完全可以及时让身体再次恢复到怀孕前的状态，甚至通过训练还会更好。

产后该如何科学的护理伤口?有什么问题需要注意?

1、避免沿着伤口的那一侧睡觉。孕妇更好不要进行剖腹产，术后会留下疤痕，但如果真的避免不了，在产后一定要补充一些营养物质，多吃一些水果蔬菜等，不仅能够促进血液循环，还可以加强皮肤代谢，一定不要吃一些有 *** 性的食物。

2、要注意的是泡温水时更好不要加入市售的清洁液因为它会使得伤口过分干燥而有脱皮现象，伤口反而会更加疼痛，一般在伤口没有感染的情况下，使用清水即可。

3、保持伤口清洁：每天用温水和无 *** 性肥皂轻轻清洗伤口，然后用干净柔软的毛巾轻拍干燥。避免使用 *** 性化学物质或香皂。避免感染：保持手部卫生，经常洗手。在处理伤口前，务必洗净双手。避免触摸伤口，除非您已经洗净双手。

4、正确护理伤口保持干净干燥。 *** 地区积累了很多细菌，不小心就会引起感染。因此，每次上完厕所后，你应该用棉毛巾从后向前擦拭干燥区域。保持新鲜空气会阴伤口需要一点新鲜空气。所以睡觉的时候尽量不要穿内衣。

5、产后护理是非常重要的，它有助于新妈妈恢复身体健康并适应新的生活方式。以下是一些需要特别注意的问题：伤口护理：如果您进行了剖腹产或会阴切开等手术，伤口护理是至关重要的。保持伤口干燥和清洁，避免感染。

产后伤口护理措施

术后立即使用腹带，拆线后穿紧身衣，但切记不宜过紧哦～2保持伤口清洁保持伤口清洁，及时换药，避免感染！3避免剧烈活动避免剧烈活动，保持℡☎联系：屈 *** ，让身体得到充分休息。

自然产伤口的护理，比较重要的就是保持伤口干净，陈恒如医师特别提醒产妇，因为自然产的伤口很接近 *** ，如果忽略了伤口的清洁，很容易遭细菌感染造成伤口发炎，因此，每次大便之后，务必要采用冲水法清理伤口，以减少伤口感染的几率。

产后早期要及时下床多走动，以促进血液循环，加速伤口愈合。多吃蔬菜水果多吃蔬菜水果还要多饮水，以保持大便通畅，防止用力向下屏气解便，可预防伤口裂开。缓解疼痛可在医生的指导下使用止痛药或冰块等 *** 来缓解疼痛。

在伤口还没有完全愈合的时候，更好不要随意涂抹茶油，以免影响了伤口愈合的速度。已拆线可用茶油剖腹产伤口在一般情况下，已经拆线了可以用茶油涂抹。

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