脚底 *** 手法足疗怎么做手法 正确的足疗顺序

今天阿莫来给大家分享一些关于脚底 *** 手法足疗怎么做手法 正确的足疗顺序 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、靠外侧---从后往前推-，从小脚趾的一侧往脚后跟脚脖子的方向推---两个大拇指往前推---大约7厘米的地方---分开岔---可以和脚背的一起做，也可以和脚侧面的一起做。

2、完整的足疗教程是先左足后右足。 *** 顺序先左足后右足。先按足部反射区的肾、输尿管、膀胱之后，再从内向外逐趾 *** 。每趾 *** 均从远端向近侧端 *** ，采取逐点 *** ，全面 *** 。

3、具体足疗 *** 手法。之一步：浸泡过程完毕后，把脚擦干，之后涂抹润肤油、润滑膏之类的润肤剂。第二步：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。使得整个脚处于放松状态！第三步：双手握住一只脚，向内稍用力挤压。

4、正确使用足疗手法，可以帮助放松肌肉，改善血液循环，减轻疼痛和压力，改善身体健康。

脚部保养非常重要,掌握哪5个 *** *** ,可以收获好处?

手指 *** 足底也是最主要的 *** 方式，首先用两手把握住脚掌，过去脚板渐渐地的 *** ，只脚跟的部位，到脚跟使幅度略微增加一些，随后再反向的进行，一边按揉，一边缓解幅度。

搓脚趾（1）脚部的脚趾是最易被人们忽视掉的，其实脚趾上也有诸多的重要穴位，适当的揉搓可以起到养肝明目的作用。（2）适当对脚趾进行揉搓，不但可以起到养足的作用，而且还可以起到养肝的效果。

(5)食指刮压法着力点：食指第2节指腹桡侧或食指第2指间关节屈曲后的顶点。适用：外尾及内尾骨等反射区。足摩“三大纪律”足部共有五个反射区：分别为腹腔神经丛、脾脏、肾脏、输尿管、膀胱。

刮法：脚踝骨以下内外两侧。双手食指关节用力刮36次，至有酸痛感为宜。

初学足部 *** 手法24步

1、足部 *** 常用手法---拇指尖施压法（按法） *** ：拇指关节在患者足部皮肤上弯曲成直角，着力点在偏离指甲尖端中央2--3毫米处，垂直用力按压，接着去掉按压之力，手指放松，手指伸直与患者皮肤平行，这样，一个动作就完成了。

2、◆掌搓法：将手伸展开，由足底端向足尖部来回搓压，能缓解足部肌肉紧张，使足部各个反射区都得到 *** ，有加强脏腑器官功能的作用。

3、扣拳法单食指扣拳法是指施术者一手扶持受术者的足，另一手半握拳，中指、无名指、小指的第2指间关节屈曲，以食指中节近第1指间关节（近侧指间关节）背侧为施力点，作定点顶压。

4、具体足疗 *** 手法。之一步：浸泡过程完毕后，把脚擦干，之后涂抹润肤油、润滑膏之类的润肤剂。第二步：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。使得整个脚处于放松状态！第三步：双手握住一只脚，向内稍用力挤压。

5、用双手抓住脚底。从前脚掌慢慢 *** 到脚后跟。接近脚后跟时要适当增加些力度。然后反方向从脚后跟慢慢揉到前脚掌，一边揉一边减轻力度。揉搓脚后跟。用大拇指揉脚后跟，用中度到较重的力度在脚后跟上画小圈。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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