薏米和红豆怎么磨粉,要炒熟吗(红豆薏米粉)

薏米和红豆怎么磨粉,要炒熟吗

打红豆薏仁粉不需要先炒熟的，在打粉之前把它们晒干即可。【功效及作用】美白养颜；对抗皮肤干燥；延缓衰老；补血养血；薏米红豆汤是对治湿邪更好的。

红豆薏米粉冲泡 ***

1、冲泡红豆薏米粉，只需要将烧开的水和薏米粉进行搅拌就可以了，薏米粉的做法也很简单，完全可以自己在家 *** ，下面介绍一下薏米粉的做法。

2、 *** 步骤：将红豆薏米粉倒入锅中，加入适量的水，喜欢稠一些可以少放水。大火煮开，盖盖焖半小时。再次开火煮开。煮的时候一定要不停搅拌，要不然会粘锅。放入40g红糖。

3、先用红豆薏米粉中的小勺舀3勺放在杯中，若是自制的红豆薏米粉，一般放30克左右即可。根据自己的喜好，加入适量的热水，然后搅拌均匀。若是喜欢甜一些的，可以加少量的糖，也可以不加。

自制红豆薏米粉怎么做

1、红豆薏米分开冲洗干净 浸泡一夜后晾干，去除多余的水分。准备不粘锅，不加油，薏米先放下，中小火翻炒5分钟左右，在放入红豆一起干炒25分钟左右。（全程中小火，可适当小火。）炒好后的红豆是暗红色，薏米是焦黄色。

2、做 法： 红豆、薏米洗净，放入开水泡上（比用冷水泡做出的粥细滑，如果不着急喝，可以泡上一个晚上）。秘籍之一 惊过浸泡的红豆、薏米，煮起来就很容易烂了。

3、 *** 薏米红豆粉的 *** 如下：将红豆和薏米倒入碗中，将其淘洗干净。倒入无油的锅中，开中小火进行炒制。炒大约20到30分钟左右，薏米变黄即可出锅。晾凉后放入打粉机内，将其打成细粉。

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