科比布莱恩特的投篮姿势 附图 「科比bryant投篮教学」
科比布莱恩特的投篮姿势 附图 「科比bryant投篮教学」
本文摘要：科比布莱恩特的投篮姿势(附图) 〖One〗观察科比的投篮动作，首先是正面投篮的准备阶段，球和两个手臂形成倒“V”字形（图1）；侧面投篮时，大...
〖One〗观察科比的投篮动作，首先是正面投篮的准备阶段，球和两个手臂形成倒“V”字形（图1）；侧面投篮时，大臂和身体保持90度，小臂紧随其后，手腕自然向后翻（图2）。在出手瞬间，食指轻轻拨动球（图3）。通过科比的投篮姿势，你可以反思自己的投篮动作是否正确。
〖One〗科比最后一份合同为两年4850万，这时候的湖人也彻底沦为了摆烂队伍，科比场上的表现也变得极其不稳定。科比职业生涯20年，赚钱的总收入为323312307美元，如果再加上合同代言等其他收入的话，超十亿应该是轻轻松松的。
〖Two〗年11月25日，科比与湖人达成了一份2年4850万美元的提前续约合同。科比20年的职业生涯，一共有五份合同，加起来一共约4亿美金，当然还要交税，这个美国各大洲的税收不一样，这个很难去了解到。
〖Three〗他职业生涯先后效力过雷霆队，勇士队，以及现在的篮网，他职业生涯已经获得了5亿薪资，作为一个32岁的锋线球员，他还有机会获得自己职业生涯最后一份大合同，他是NBA锋线薪资总和*的几位球员之一。
- 科比小时候最喜欢的卡通是Roadrunner，最喜欢的杂志是一本名叫《SLAM》的篮球杂志。- 科比的队友曾经给他起了个外号叫Showboat（演艺船），表示他在球场上眼花缭乱的动作。- 科比的实际身高是013m。- 科比的跟腱长达30cm，迈克尔·乔丹为23cm，比乔丹还长7cm。
科比布莱恩特是一位传奇的美国篮球运动员，以下是他的相关资料：基本信息：全名：科比布莱恩特出生日期：1978年8月23日身高：98米体重：98公斤位置：后卫早期经历：科比的篮球之路始于意大利，他在那里生活了8年，并能流利地说意大利语。
科比·布莱恩特，全名Kobe Bean Bryant Cocks，中文译名还包括高比·拜仁（港澳）、柯比·布来恩（台湾），是一位杰出的篮球运动员。他的官方身高为6英尺6英寸（198厘米），体重为220磅（98公斤）。科比在NBA的球衣号码为8号，但在06-07赛季开始时改为24号，在奥运会时则穿10号。
科比布莱恩特是一位伟大的美国职业篮球运动员，以下是他的详细资料：基本信息：科比布莱恩特出生于1978年8月23日，在NBA司职得分后卫。职业生涯：效力时间：他为湖人队效力了整整二十年。荣誉成就：带领湖人队夺得了五次NBA总*，并多次被评为NBA全明星和年度*球员。
早上六点起床，洗漱后七点开始去跑步，一直跑到八点，吃早饭，然后八点半继续训练各种各样的投篮，包括后仰，高难度跳投以及基本跳投，在训练投篮的同时做基本运球训练。训练到12点吃午饭，后中午休息，三点起床去健身房训练肌肉到五点半。后自己训练罚球。训练投篮是要在四个小时内投中1000个中投及500个三分，体能训练是折返跑，跑七八十躺。罚球是1000个。
小时跑道训练 他在跑道中用HIIT高强度间歇性训练方式来训练自己的爆发力，速度，心肺能力。2小时篮球技巧训练 科比先花20分钟来训练控球，10分钟训练防守步法，然后90分钟训练投球，至少投进700-1000个球才满意。
+6+6训练模式：比的6+6+6训练模式让不少球员都是无法想象，每周6天，每天6小时，每次6阶段的“魔鬼训练”，包括深蹲400次，300个俯卧撑，投篮1000次和众多的体能训练，科比就这样日复一日的打磨了8年让自己的身体和技术都达到了完美。科比·布莱恩特 美国职业篮球运动员，司职得分后卫。
暑假到来了，科比开始了全面的自我训练，他每天坚持晨跑、跳绳、举重，还在后院安上一个2米高的篮框，偷偷地练习扣篮——这个低篮筐给了他极大的自信。此外，父亲的指导也让他的球场视野大为开阔。
遗传：科比的父亲是前NBA球员乔·布莱恩特，身高为203cm，因此科比从基因上就具备较高的身材潜力。营养：科比在成长期注重均衡饮食、适当进食高蛋白、高钙质食物等，保证身体获得充足的营养，对身高的发育有一定的促进作用。
在对手对其严防紧逼的情况下，科比总是用他的左肩贴住对手的前胸，然后突然加速突破到篮下，用迅捷的脚步摆脱对手；而当对方为防他突破而不小心露出一点空间的时候，他便选择远投得分。在去年夏天美国国家男篮在拉斯维加斯集训的时候，科比着重练习了他的突破。
