1、背后换手扣篮和跨下换手扣篮的封盖方法相似。当对手在空中进行“换手”的时候进行封盖即可。在空中换手时会有一个停顿,这是封盖的*时机。要熟练抓住这个停顿,才能更有效地封盖。科比灌篮和终结扣篮起跳高度都很高。当对手已经跳至*点时,已经很难封盖了。
你要分到球,那自然球就必须在你的正上方区域,或离你比较近但用抢板抢不到的地方 别按方向键,就点一下A,球会有很大的几率飞到你的正上放 那就什么都别管了,一个劲的狂按D,球一般的是你的。你可以在练习模式里面自己投球以后多练习一下 比较好掌握。
第三节,PF技能; PF的技能多为扣篮,什么360度扣篮,大力扣篮等等,远的近的,各种扣篮,多的不买技能槽肯本装不下(商家赚钱的根本)。 其次是内线技能,卡位,分球,快速上篮,勾手,补篮,补扣等等,几乎跟C同步。
『干扰』: 一个不太引人注意的技能,PF SF C都拥有此技能, SF PF在此技能上拥有freestyle强势干扰,如果你面对C PG的上篮而又没有足够的时机起跳盖帽的话,建议在篮下站住上篮弹跳点,使用强势干扰, 有一定几率对方是撞到你的身上而球是打铁弹框而出,这样就等待自己的队友冲抢此低板。
1、运球掌心不触球。过人时脚步比运球重要的多。所有运球动作任意连接都能流畅完成才算运球基本功合格。越简单的动作越好用。投篮时手掌不触球。投篮是球离身体越近发力越舒服。借助腿部投篮更轻松。投篮时膝盖微微内屈可保护膝盖。拿到球的第一瞬间是看队友不是看篮筐。
2、运球技巧 运球的基本要求是保持低而稳定的重心,眼睛应注视球,以防止球被脚部挡住。 改变运球方向时要快速且流畅,可以通过练习胯下运球、背后运球和交叉运球来提高这项技能。突破技巧 快速而准确的第一步是突破的关键。乔丹和艾弗森等球星就凭借快速的第一步轻松突破防守。
3、运球:运球是篮球基本功之一,涉及手感、身体协调性和节奏感。通过三种原地运球练习和四种基本运球练习,可以有效提升运球技巧。这需要球员付出刻苦和耐心的训练。 传接球:传接球是篮球团队中至关重要的技巧。传接球训练包括发力与消力、传接球位置、侧身行进中的传接球以及内线站桩球员的传接球等。
4、传球技巧同样重要,双手置于胸前,五指自然分开,掌心向外托住球,同时进行轻微的后屈手腕动作。两腿自然分开,与肩同宽或一前一后呈弓步状,保持重心稳定,眼睛应平视前方。通过这种姿势,可以更好地控制传球的方向与力度。三步上篮是篮球运动中常见的得分手段。
站立,双脚与肩同宽,膝盖微曲。 用右手将球从右腿胯下推至左手,再用左手将球弹回右手。 反复练习,直至动作流畅。行进间胯下运球练习: 开始时沿直线行进,右手胯下运球,左手接球。 熟练后尝试曲线行进,增加难度。 在有防守模拟的情况下练习,模拟比赛中的真实场景。
控制运球高度:胯下运球时,将球运至膝盖的位置附近,以免过低或过高。下蹲动作:每当球通过胯部时,下蹲姿势可以帮助保持平衡和稳定。反应速度和观察能力:在进行胯下运球时,要保持警惕并观察防守球员的动作,提高反应速度和观察能力,更好地应对防守压力,保持控球稳定。
篮球胯下运球的基本步骤包括:首先,保持正确的运球姿势,手指垂直于地面,屈膝、马步、弯腰、直背、抬头。其次,向前跨一步,开始运球,注意落球点在腿下方,防止打到自己腿,避免落球太早导致落球点偏移。接下来,进行单腿连续伸缩做胯下动作,动作要快,此时因为幅度小,主要靠手腕和手指发力。
首先,要掌握好基本姿势。胯下运球的前提是正确摆好姿势,两腿应一前一后分开,身体稍微蹲下,与半蹲相仿。上身要挺直,不要低头。正确的姿势有助于保持平衡,避免失误。其次,把握好篮球的落点至关重要。在进行胯下运球时,篮球的落点应该位于大腿的正下方。
当你熟练掌握了反向胯下运球,正向胯下运球也会变得相对容易。反向胯下运球+交替运球是针对有一定基础的篮球玩家。当你能够熟练进行反向胯下运球时,你可以同时进行体前交替运球。通过双手交替抬起,你可以养成护球的习惯,提高护球运球技巧。很多人在运球时没有养成护球的习惯,这会使他们更容易被对手抢断。