篮球怎么摆脱防守「后撤步跳投教学科比」
篮球怎么摆脱防守「后撤步跳投教学科比」
本文摘要：篮球怎么摆脱防守 掌握转身和变向技巧：在对方防守出现失误或仅为单防时，迅速转身或改变方向，摆脱对手的紧逼，为进攻或传球创造机会。利用错位反跑...
掌握转身和变向技巧：在对方防守出现失误或仅为单防时，迅速转身或改变方向，摆脱对手的紧逼，为进攻或传球创造机会。利用错位反跑战术：面对对方的全场紧逼防守，通过队员之间的错位跑动，造成对方防守混乱，从而寻找到传球空档。队友的及时策应：当持球队员被紧逼时，队友需迅速摆脱自己的防守区域，来到持球人身边接收球，并快速传球，打破对方的紧逼。
〖One〗以广播视角为例，键盘默认键设置。假设现在篮筐位于你的右侧，你正在运球。要进行转身跳投，可以按下D键加上小键盘的4键。若要执行后撤步跳投，则需要按D键加上小键盘的2键。值得注意的是，在运球过程中，必须保持在禁区外，否则系统会判定为上篮而非跳投。这两个组合键的操作需要持续按住，直至完成投篮动作。
〖Two〗半转身投篮：靠打键+篮板键。翻身后仰跳投：进入靠打状态，朝底线对应的方向键+投篮键 虚晃后仰跳投：这里要用到特殊投篮键，按加速+靠打键进入靠打状态，松开靠打，连点两下特殊投篮键。特殊投篮键左为左侧投篮，右为右侧投篮。
〖Three〗基本后转身 动作要领：靠打进入后，按背转对应的方向键+加速键，这是NBA内线常用的进攻手段。晃肩小梦幻 动作要领：按住靠打键，连点两下E或R后松开靠打键，再按方向键+投篮键，注意选择正确的投篮方向。虚晃拍球强攻 动作要领：接球前按住靠打键，不能拍球。
〖Four〗半转身投篮和翻身后仰跳投时，需在靠打状态下，朝底线对应的方向键加投篮键。虚晃后仰跳投需在加速+靠打键进入靠打状态后，松开靠打键并连点两下特殊投篮键。虚晃后再后仰投篮则需按住靠打键，连点两下特殊投篮键，松开靠打键后，再按对应底线的方向键+投篮键。
〖Five〗**打板投篮与后仰投篮**：通过掌握打板投篮和后仰投篮的技巧，可以在篮筐附近创造出更多得分机会。这些技巧需要与转身等动作结合使用，以提高得分效率。 **特定投篮**：如飘移投篮、转身投篮、跳步后撤投篮、跑投和前倾投篮，分别适用于不同位置和距离的投篮。
〖One〗面框进攻，分为突破上篮、干拔跳投，横移跳投、后仰跳投、交叉步投篮、正面后撤步投篮、抛投等，这些对科比来说，都是轻车熟路。
〖Two〗科比得分的主要手段包括面框进攻和背筐进攻两大类。面框进攻： 突破上篮：科比擅长利用速度和变向技巧突破对手防线，完成上篮得分。 干拔跳投：在对手严密防守下，科比能够迅速起跳，完成高难度的跳投得分。 横移跳投、后仰跳投：通过横向移动或后仰身体，科比能够避开对手的封盖，找到投篮空间。
〖Three〗科比得分的主要手段主要包括以下两大类：面框进攻 突破上篮：科比擅长利用速度和变向技巧突破对手的防线，完成上篮得分。 干拔跳投：科比能够在防守者贴身的情况下，迅速起跳并出手投篮，命中率极高。 横移跳投、后仰跳投：科比通过横向移动或后仰身体来避开防守者的封盖，完成投篮得分。
〖Four〗大力扣篮既是科比的一项绝活，也是NBA*球员的一个象征。但科比的扣篮却与众不同，有其独特的风格。最出色的一点是他达到制高点时的速度*。这种快速也许科比天生就是为篮球而来，他的天生资质，身体平衡的*在NBA中是极为出色的，这要感谢他出众腰腹力量。
〖Five〗中远距离急停、后仰跳投。突破上篮或造犯规。底位背打篮筐。总之、科比的进攻方式是多样的、也是很富有效率性的。
突然左脚左跨，右手运球，假装向右带，但当球从地上弹起来的时候，右手掌要扣住球往回带。目的是引诱对手的重心向右倾。引诱对手后撤封堵，这是本招的关键所在，所以假动作一定要做足。第四：后撤步 右脚顺势向后跳一大步，拉大和防守球员之间的距离，以便跳投。
横移跳投、后仰跳投：通过横向移动或后仰身体，科比能够避开对手的封盖，找到投篮空间。 交叉步投篮、正面后撤步投篮：运用脚步技巧创造投篮空间，科比能够完成*的投篮。 抛投：在接近篮筐时，科比能够运用抛投技巧，以柔和的弧线将球送入篮筐。
一般的投篮动作都是双脚静止或者由起跳脚向前作为支撑起跳投篮或上篮，而后撤步，顾名思义，就是后撤一步后投篮，一般是以前进或静止姿势开始，在进行运球的过程中，向防守队员的相反或相侧的方向跨步，并顺势起跳投篮，用距离差来阻止防守队员的干扰，而后撤脚一般都是支撑起跳脚。
推荐选择乔丹或科比作为角色，因为他们的转身投篮姿势较为准确。这种投篮动作在关键时刻能为你赢得更多得分机会。在实战中，根据防守球员的位置和距离，合理运用转身跳投或后撤步跳投，可以有效突破对手的防守，为队友创造更好的进攻机会。熟练掌握这些投篮技巧，将有助于你在游戏中的表现更加出色。
科比得分的主要手段主要包括以下两大类：面框进攻 突破上篮：科比擅长利用速度和变向技巧突破对手的防线，完成上篮得分。 干拔跳投：科比能够在防守者贴身的情况下，迅速起跳并出手投篮，命中率极高。 横移跳投、后仰跳投：科比通过横向移动或后仰身体来避开防守者的封盖，完成投篮得分。
科比得分的主要手段包括面框进攻和背筐进攻两大类。面框进攻： 突破上篮：科比擅长利用速度和变向技巧突破对手防线，完成上篮得分。 干拔跳投：在对手严密防守下，科比能够迅速起跳，完成高难度的跳投得分。 横移跳投、后仰跳投：通过横向移动或后仰身体，科比能够避开对手的封盖，找到投篮空间。
科比能够做到这一切与其反复练习也存在很大的关系，科比通过反复练习才能将后仰跳投这个技术动作练到炉火纯青的地步，在碰到身高比自己高的人进行防守时，身体向后仰，来增加与防守者的距离，这也是比较最节省体力的得分手段，在科比篮球生涯后期，后仰跳投也成为科比的主要得分手段。
投篮是科比得分的主要手段，他的投篮命中率高达47%，罚球命中率更是高达83%。这种*的投篮技巧已经成为他赢得比赛的关键。观察科比的投篮动作，首先是正面投篮的准备阶段，球和两个手臂形成倒“V”字形（图1）；侧面投篮时，大臂和身体保持90度，小臂紧随其后，手腕自然向后翻（图2）。
张开双臂飞翔：科比在扣篮或上篮时，经常张开双臂，展现出一种飞翔的姿态，这一动作不仅美观，也体现了他的自信和霸气。后仰投篮：科比的后仰投篮是他得分的重要手段之一，他能够在面对紧逼防守时，利用后仰动作创造出投篮空间，准确命中。
在确定需要后撤步时，迅速将一只脚向后撤出，同时保持身体平衡。后撤的同时，可以顺势起跳投篮，利用后撤获得的投篮空间进行得分。注意：后撤步需要练习和熟练度，以确保在比赛中能够准确、迅速地执行。同时，也要根据比赛情况和对手的特点灵活调整策略。
动作方法： 前脚掌内侧用力蹬地：在进行撤步时，前脚掌内侧需要用力蹬地以产生向后的动力。 腰部用力向后转胯：同时，腰部需要用力向后转胯，带动身体重心后移。 前脚后撤，后脚前脚掌碾地：前脚向后撤步，同时后脚的前脚掌碾地以调整身体姿态。
在实行后撤步跳投前，与对手保持一定的距离。贴身防守虽然有利于背身单打，但不利于突破启动。可以通过前向探步来创造突破前的距离。探步后，对手通常会向后退一点，从而为你提供突破的空间。实施后撤步：在突破过程中，如果防守人被甩在身后，继续保持重心前进，跨出第二步，上篮即可。
篮球后撤步的做法主要分为两种情况：接球后撤步：当你接球时，你可以选择后撤任意一只脚。这种后撤步的关键在于迅速且稳定地移动脚步，为接下来的进攻动作创造空间。运球后撤步：在你运球到双手拿球状态时，你只能后撤你最后落地的那只脚。
单挑篮球后撤步的方法有：重心在前，如果防守人被甩在身后，那么继续保持重心前进，继续跨出第二步，上篮即可，如果防守人仍然紧逼，跟着防守上来，那么就必须后撤步才能甩开防守。
