篮球如何运球 「科比左手运球教学视频」
篮球如何运球 「科比左手运球教学视频」
本文摘要：篮球如何运球? 高运球：运球时两腿微屈，上体稍前倾，目平视。以肘关节为轴，前臂自然屈伸，手腕和手指柔和而有力地按拍球的后上方，用指根及指腹部...
高运球：运球时两腿微屈，上体稍前倾，目平视。以肘关节为轴，前臂自然屈伸，手腕和手指柔和而有力地按拍球的后上方，用指根及指腹部位触球，食指向前。球的落点控制在运球手同侧脚的外侧前方，使球的反弹高度在胸腹之间。
〖One〗你可以把球放下，空手做几次，主要是把左肩右移，而后重心快速左移，腰的力量和协调性是关键。
〖Two〗步骤一：重心在左脚，右脚抬起拟往右，球运于右侧腰际上。这也是科比最厉害的那招“擎天摇摆”晃右切左招式的起手式。步骤二：往地运球之际，肩膀突然往左一倾，的确很像“擎天摇摆”。但球一运到手上时，却又往右前进。
〖One〗卓越的球技：科比的后仰跳投和翻身跳投*无比，扣篮动作飘逸且充满力量，得分能力极为强大。这些精湛的球技让他在球场上成为了一个难以阻挡的得分机器。不屈不挠的精神：科比以其在球场上的不服输气概著称，无论面对多大的困难和挑战，他总是能够坚持到最后，这种精神激励了无数篮球爱好者，也让他在中国拥有了大批忠实的粉丝。
〖Two〗科比的挥肘动作是出于无奈，而不是他的常规行为。他的球技和智慧使他在面对激烈的防守时，能够找到最合适的应对方式。科比的打球风格是多样化的，他的每一个动作都旨在帮助球队赢得比赛，而不是通过挥肘这样的方式来展现自己的个性。
〖Three〗科比更厉害。科比和姚明，两位被誉为世界篮球*，两位都拥有无与伦比的*球技，在篮球上获得无数荣耀。从职业生涯的赛季常规赛所获的总得分、总篮板、总助攻来看，科比的数据明显优于姚明，他在15个赛季中平均每场比赛上场35分钟，场均24分9个篮板2次助攻，这些成绩堪称*。
〖One〗接着可以练习在篮筐底下勾手，人就站在篮筐正下方面对篮板方向左右手练习篮下勾手。等你觉得在篮底下勾手有把握的时候就开始进行左手上篮练习，之前的练习篮下勾手是为了左手上篮打基础的。这样一段时间下来应该很不错了。记得最重要是左手的球感，惯用右手的人左手相对力量都会差一些，日常生活中用右手做的事现在用左手来做，这也是一中练习。
〖Two〗左手持球转身运球 练习方法：在练习时，左手持球并转身，让左手带着球快速转一圈或半圈。关键是要保持好手型，手掌掌心应向下压球。 效果：经常进行这样的练习，可以不断增强左手运球的能力和灵活性。
〖Three〗当有防守人员跟进时，本来右手向前拍球，为了摆脱对方的防守，可以瞬间换为左手向前或向左拍球，而且运球速度要快，球要压的低一些，等对方反应过来时，已经成功过了对方了，这主要是让左手熟练的运球。左手背后运球。当过人时，可以适当的运用左手背后运球，效果不错，也是练习左手运球的好方法。
〖Four〗给点建议 先联系左手做变向的假动作（突右晃左）这样的话只要用左手一下，即可切换到右手 以后左手熟练了，两路随你突了。
