c罗和队友训练的视频〖迪马利亚和c罗做过队友吗〗
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1、迪马利亚和c罗2010年到2014年在皇马当了4年队友。迪马利亚是个经历丰富的足球运动员，他跟很多超巨和球星都当过队友，特别是前场。这份名单列举下来，包括但不仅限于：梅西、C罗、内马尔、姆巴佩、伊布、阿圭罗、伊瓜因、迪巴拉、卡卡、本泽马、贝尔、鲁尼、范佩西、林加德、卡瓦尼。
2、c罗和迪马利亚的关系，C罗与迪马利亚在皇马时期就一直是非常好的队友，二人之间也一直都保持着非常深厚的友情。欧冠*对皇马来说至关重要，又重新回到了欧冠*的位置，随后几年，皇马又拿到了4个欧冠*，C罗成为了真正的*，而迪马利亚作为C罗的老二，同样贡献巨大。
3、C罗俱乐部生涯助攻的第一位队友是效力葡萄牙体育时期的队友维塔利-库图佐夫，库图佐夫曾在米兰踢过一个赛季但只替补出场2次，随后被米兰租借到了葡萄牙体育，他与C罗曾做过一阵儿队友，2002年10月7日对阵莫里伦斯一战，C罗打进职业生涯处子球，那场比赛库图佐夫也有进球斩获。
C罗的成功来自于他设定的目标与不懈的努力，与训练伙伴的良性竞争，以及热身运动的重视，这些都是他保持肌肉形态的重要因素。C罗将有氧与力量训练相结合，不仅增加了训练乐趣，还提高了肌肉力量和耐力。在训练过程中，他始终注意补充水分，且严格控制饮酒，这是他保持良好身体状态的关键。
L那种练法不坚持下去就算有了肌肉也很快变成赘肉，很不推荐。2L烧饼，那C罗在曼联时期的肌肉也算在皇马训练体系的头上？我也是学生，我说的*有用。胸肌，俯卧撑一天100个，注意，要慢，做俯卧撑时要仰头看正前方，下吧、胸口碰地才算一个，一定注意，慢起慢下。
那么为什么C罗拥有那么好看的肌肉呢？要知道很多女生是不喜欢有发达肌肉的男人的，但是这身肌肉在C罗身上并不会觉得不好看，反而会觉得锦上添花。
C罗从小就展现出他的出色足球天赋，不过后面这么多的成绩，离不开他十年如一日的自律。为了保持良好的肌肉状态，C罗在饮食和平时的一些习惯要求都特别严格。
〖壹〗、综上所述，很多人说C罗人品不好的原因主要涉及他的假摔行为、与队友的矛盾以及公众形象与行为不符等方面。然而，每个人的看法都可能受到个人偏见、媒体报道等因素的影响，因此这些观点并不一定全面或客观。在评价一个人的人品时，我们应该保持理性和客观，综合考虑多方面的因素。
〖贰〗、C罗的人品问题，首先体现在他的职业素养上。他在比赛中经常展现出不文明的行为，如讥讽裁判和挑衅对手，这些行为引起了公众的不满。其次，C罗经常自诩为职业中最伟大的球员，这种言论让许多人感到不适。
〖叁〗、脾气很臭，虽然脾气不好的球员有很多，但是他的不可一世的狂傲还是叫很多人吃不消。女人上的事情，玩QUN交，玩女人，玩J女，LUAN交，这些都是与传统道德所违背的事情。
〖肆〗、C罗的人品问题，首先可以说是由于他的职业素养有所欠缺。他经常在比赛中表现出不文明的行为，比如讥讽裁判员，挑衅对手队员等。此外，他也经常放言，说他这个职业是最伟大的，这也让很多人感到不舒服。最后，他拥有一种自我中心的思维，认为自己就是这个世界的核心，这也使他在足球圈失去了很多的友谊。
〖伍〗、综上所述，C罗人品球品都不差，大部分方面都是做人和踢球的楷模。所谓众多人说C罗人品球品差，只是对手及少部分人的诋毁，这些诋毁经不起推敲。这句话说错了，C罗*是所有年轻球员学习的榜样。
〖壹〗、C罗20岁以后开始力量训练的。C罗在刚刚加入葡萄牙体育青年队的时候，C罗非常小非常瘦，跑得快有技术，但缺乏力量没有对抗，当时的那些小队友经常嘲笑他的身体。C罗心想总有一天我要让你们看到我的肌肉。
〖贰〗、自18岁加盟曼联开始，C罗为了适应强调身体对抗的英超联赛，开始了严格的健身训练，使得他的肌肉线条越来越漂亮。2009年，他以9400万欧元的高价转会至皇家马德里。在伯纳乌的岁月里，C罗的身体素质持续进化，达到了可以与*田径运动员相媲美的水平。
〖叁〗、岁的年纪，不输23岁的体能和竞技状态，C罗到底是如何越活越年轻的呢？C罗每天生活的非常规律，绝不少于8小时的睡眠，然后就是不间断的刻苦训练。据英国媒体报道，C罗在曼联效力时，每天至少花一个小时锻炼腰腹和肌肉，自从转会皇马后，更加的疯狂，每天3000个仰卧起坐，这已成了C罗的人生日常。
〖肆〗、C罗15岁时曾因心脏问题险些提前告别自己的球员生涯，在C罗母亲和里斯本竞技俱乐部人员的帮助下，C罗成功的完成了手术，几天后他就重新出现在训练场上。16岁时，C罗被当时的利物浦主帅霍利尔看中，不过利物浦俱乐部最终没有买下他，当时他们认为C罗的技术还需磨练。
董方卓和C罗确实曾在曼联做过队友。董方卓，中国足球的代表人物之一，于2004年被曼联签下。在曼联期间，尽管董方卓的出场机会不多，但他确实是曼联的一员。C罗，葡萄牙足球*，于2003年加入曼联并迅速崭露头角。
董方卓和C罗确实做过队友。董方卓和C罗的交集主要发生在曼联时期。董方卓，作为中国足球的代表人物之一，在2004年被曼联签下，成为了该俱乐部的一名年轻球员。尽管他在曼联的出场机会并不多，但他在那段时间内确实是曼联的一员。C罗，全名克里斯蒂亚诺罗纳尔多，是葡萄牙的足球*。
与足球界明星C罗同台已经是球迷和足球运动员的梦想，一同在曼联队里训练，可以说是足球界的顶流，而且当时的他可以说是年轻有为。
董方卓并没有与C罗同年加盟曼联。2004年夏天，董方卓从荷兰费耶诺德转会到了曼联，而C罗则是在2003年夏天从葡萄牙体育队加盟。尽管两人的加盟时间相隔一年，但他们在曼联的职业生涯都受到了广泛关注。董方卓加盟曼联后，虽然在球队的表现未能达到预期，但他在赛场上的表现还是给球迷留下了深刻的印象。
那时的人们都认为董方卓会在足坛大放光彩，他曾经在比利时乙级联赛拿过*射手以及金靴奖，这也是中国选手第一个在欧洲获得的金靴奖！除此之外，大名鼎鼎的C罗也是他的队友，不过自从在北京奥运会上为国争光之后，董方卓的光芒渐渐的消失了，直至2016年，他因为伤病选择了退役。
董方卓的足球生涯始于辉煌，他18岁时便与*球星C罗同场竞技，这样的起点令人瞩目。不久之后，他以高价加盟曼联，成为继郑智之后第三位加盟曼联的中国球员。在曼联的青训系统中，他19岁便获得了机会，并在队内测试中展现出了出色的实力。然而，这样显赫的背景并未使他迅速成为媒体关注的焦点。
〖壹〗、当地时间4月20日，当葡萄牙球星克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（C罗）离开曼联俱乐部的卡灵顿训练场时，被目击者看到了，而这也是在他痛失爱子之后的*露面。这一次现年37岁的C罗没有像以往那样自己开车，而是由他的保镖驾驶着，坐在后座的球星低着头，似乎不想面对任何的镜头，内心的悲伤真是难以掩饰。
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