篮球运球过人转身技巧「科比转身实战教学」
篮球运球过人转身技巧「科比转身实战教学」
本文摘要：篮球运球过人转身技巧 〖One〗在转身的同时，右手按拍球的右前方，将球拉引身体的侧后方落地，转身后换用左手推拍球，从对手的身体右侧突破。篮球...
〖One〗在转身的同时，右手按拍球的右前方，将球拉引身体的侧后方落地，转身后换用左手推拍球，从对手的身体右侧突破。篮球技巧 首先要将球连续的在原地进行拍打，同时要用手接住反弹回来的球，初次练习时可以稍微较低拍球的力度，这样球在反弹回来时很容易就能接住。
科比蝎子摆尾教程主要包括以下步骤：接球垫步转身：外侧脚接球后垫步转身，迅速形成三威胁姿势，这个节奏很重要，要确保动作流畅。迈大步与转身投篮：右手炸球的同时，迅速迈左脚跨一大步，眼睛和身体的重心要压向突破方向。后脚顺势回收，前脚蹬地发力，再以后面的脚为轴转身跳投。
跨步时，蹬跨转体侧肩动作要快而有力。转身分为前转身和后转身两种。前转身由移动脚向中枢脚前方跨出改变身体位置与方向，后转身则由移动脚向中枢脚后方撤步而改变身体位置方向。
在进行篮球突破时，首先要掌握正确的持球姿势，并找到稳固的轴心脚。当你准备转身时，先向一侧进行半转身动作，同时密切观察防守队员的动向。如果防守队员也跟着你动，那么你可以迅速向相反方向进行第二次半转身。这个过程中，记得将球高高举起，以防被对方断球。
在打篮球时，内线转身技巧主要包括以下几点： 判断防守位置 探肩法：接球后，身体略微后压，用肩膀轻轻试探防守队员的位置，但需注意避免走步和陷入对方陷阱。 余光法：快速用余光扫描对手的方位，同时保护好球，确保不被抢断。
双手持球，找个轴心脚，先向一侧半转身，他跟你动的话，你在快速相反方向半转身。目前所说的都是从背对防守队员，到面对防守队员转动过程。
也就是我们平常看集锦的时候，像科比背打的时候接到球之后不着急进攻而是先感受对方手臂的防守位置和压力，寻找进攻的平衡点，然后直接背转身过人得分。
突破时首先，拿住球要稳，重心脚要站住不能动，依靠娴熟的运球保护好球，如果你的速度快，就可以利用突然加速来过人，如果你的速度不快，你就做假动作，变速，变向，跨下累过人。护球要看你的基本功和经验。告诉你一些突破的方法．1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。
方向转1/2圈 马赛轮盘：逆时针或顺时针至少转1/2圈（起始位置与终结位置无要求，既你可以从任何一个地方转起，至少转半圈后放开即可，多转亦可）。该操作有一定失败率，与球员技术和带球能力有关。详细信息：顺时针转的效果为球员向身体左侧拉球转身，逆时针则为球员向身体右侧拉球转身。
练熟后下压自己的身体 重心下移 拍球速度加快 （过程很慢吧。。
应该用手指运球，而不是手掌。运球高度*不要超过腰部 （这样比较容易控制球）。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。
那个叫街头篮球，走步，翻腕都很多的，一般是不吹犯规的，回答完毕。
倒钩射门是比较有难度的射门。有两种情况，一种是球迎面而来，但是处于比较高的位置，大概可以用头顶到的位置，但是用头来顶势必力量不足，这时可以考虑用反身倒钩。另一种情况是队友传中时，球的落点在你跑动方向的身后，可以考虑倒钩，这种倒钩的难度比反身倒钩难度要大。
