马拉松哪几个年龄段排名,马拉松分段成绩标准是多少
马拉松哪几个年龄段排名,马拉松分段成绩标准是多少
半程马拉松的合格成绩评定依据年龄和性别分不同的等级。
马拉松分段成绩标准如下：国际级运动健将：男子成绩为2小时13分钟，女子成绩为2小时34分钟。运动健将：男子成绩为2小时20分钟，女子成绩为2小时40分钟。一级运动员：男子成绩为2小时34分钟，女子成绩为3小时19分钟。二级运动员：男子成绩为3小时10分钟，女子成绩为3小时50分钟。三级运动员：男子成绩为4小时，女子成绩为4小时10分钟。
到目前为止，马拉松运动员根据全程42点195km分为五个成绩标准。国际级运动健将上男子时间为2个小时13分钟，女子为2小时34分钟。运动健将水平为男子2小时20分钟，女子为2小时40分钟。一级运动员为男子2小时34分钟，女子为3小时19分钟。
例如，在29岁及以下的年龄段中，半程马拉松的精英级达标成绩为1小时34分钟，而北京市大众马拉松等级标准中，健将级的达标成绩为1小时20分钟。
- 全程马拉松成绩在3小时30分至4小时之间；- 半程马拉松成绩在1小时30分至1小时50分之间。该等级面向有一定跑步经验和训练基础的跑者，需要具备一定的耐力和速度。 业余三级：- 全程马拉松成绩在4小时至4小时30分之间；- 半程马拉松成绩在1小时50分至2小时10分之间。
中国马拉松赛事的级别主要分为A类、B类和C类。A类赛事：又细分为A1类和A2类。A1类赛事指的是赛事的赛道、计时、裁判、兴奋剂检测等核心竞赛组织工作达到中国田径协会成绩认证标准，承认纪录及达标成绩。A2类赛事则是竞赛组织工作基本达到中国田协管理认证标准，成绩可上传至中国田协，但不计入成绩排名。
我国的大众路跑运动分为三个项目：10公里、半程马拉松（半马）、全程马拉松（全马）。
马拉松赛事通常包括全程马拉松、半程马拉松和10公里赛跑等项目。 每个项目进一步细分为精英级、一级、二级和三级四个等级。 赛事还设定了九个年龄组别，以覆盖不同年龄段的马拉松爱好者。
- 35~39岁：2小时16分 - 40~44岁：2小时17分 三级：所有年龄段均为3小时。马拉松是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离为4195公里。全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松是其中的三种。半程马拉松的合格成绩标准如上所述。
在2024年的新版标准中，马拉松大众跑者等级被划分为三个级别，由高到低分别为：精英级、一级和二级。同时，根据年龄的不同，设置了八个年龄组别，分别为：34岁以下、35-39岁、40-44岁、45-49岁、50-54岁、55-59岁、60-64岁以及65岁以上。这样的设置充分考虑了不同年龄段跑者的体能差异，使得评价更加公平合理。
大众一级（3小时30分内）：每周训练量60公里以上，注重节奏跑和间歇训练。精英级（3小时内）：每周训练量80 - 100公里，强化核心与下肢肌肉耐力，按科学方案训练，破三目标至少需两年系统训练。
马拉松大众等级标准如下：业余一级：要求全程马拉松成绩在3小时30分以内，半程马拉松成绩在1小时30分以内。该等级主要面向大众跑者中的新手和初级爱好者，需要具备一定的体能和训练基础。业余二级：要求全程马拉松成绩在3小时30分至4小时，半程马拉松成绩在1小时30分至1小时50分。
年的马拉松等级标准主要受到中国田径协会和世界田径联合会的影响。中国田协在2023年对马拉松大众选手等级进行了更新，取消了原来的三级评定，仅保留精英级、一级、二级三个等级。新的等级评定标准中，29岁以下的选手统一归到34岁以下分组，34岁以下男子选手跑进18分钟，女子跑进21分钟即可获得精英级称号。
年的马拉松等级标准如下：中国田径协会标准： 精英级：34岁以下男子选手全程跑进2小时18分钟以内，女子选手全程跑进2小时21分钟以内。 一级：具体标准未详细列出，但通常要求高于二级且低于精英级。 二级：具体标准依据不同年龄段和性别有所差异，但整体要求低于精英级和一级。
