马拉松运动员血糖变化,为什么运动员参加马拉松赛跑时,沿途要喝些盐水和糖水

比赛中如何补充糖类能源物质?

1、因此在比赛中合理地补充糖类能源物质十分重要。马拉松在比赛途中应以摄入含糖的运动饮料为好，宜选用 葡萄糖、果糖、低聚糖的复合碳水化合物饮料，其中糖的浓度 应该适中，不宜超过8。糖浓度与胃排空及小肠的吸收有关， 糖浓度太高胃排空速度将减慢，小肠吸收也受影响，糖浓度太 低则不能满足机体对外源性能源物质的需求。

为什么运动员参加马拉松赛跑时,沿途要喝些盐水和糖水

1、严重血糖下降甚至可能导致晕倒（低血糖性休克）。因此，马拉松赛跑时饮用糖水很有必要，它能增加血糖含量，并通过甜味刺激促进肝糖元分解。 除了糖水，还需要饮用盐水。马拉松跑时，身体通过出汗散热，同时丧失大量盐分。 研究表明，马拉松跑后盐分损失约21克。过多的盐分丧失会导致肌肉抽筋，因此途中补充盐水是必要的。

2、所以，进行马拉松赛跑时要饮用一些糖水，除了借以增加血糖含量，通过甜味的刺激还可以反射性地促使肝糖元加速分解成葡萄糖，以提高血糖的含量。所以，马拉松跑时饮用一些糖水确有必要。

3、进行马拉松赛跑时要饮用一些糖水，除了借以增加血糖含量，通过甜味的刺激还可以反射性地促使肝糖元加速分解成葡萄糖，以提高血糖的含量。所以，马拉松跑时饮用一些糖水确有必要。

4、喝盐水是马拉松跑时，新陈代谢旺盛，身体的产热过程增加，而为了维持体温使它不致升得过高，就要通过出汗来散热。出汗时，除了水分大量丧失之外，身体内的盐分也会随汗液大量丧失。根据调查研究，马拉松跑后盐分约损失21克。血液中盐分如果丧失过多，肌肉会产生抽筋现象，所以在途中补充些盐水也是必要的。

5、所有人包括专业的田径运动员，比赛前都会紧张，都会有心理压力，这是正常现象，不用过于在意，你紧张，别人可能比你还要紧张。

与运动前相比,胰岛素a细胞的分泌活动会加强,分泌

一般在隔夜空腹条件下，胰岛素与胰高血糖素的摩尔比值为3，但在饥饿或长时间运动时，比例可降至0.5以下，这有利于糖原分解和糖异生，维持血糖水平。相反，在摄食或糖负荷后，比值可升至10以上，这是由于胰岛素分泌增加而胰高血糖素分泌减少所致。

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你好！虽然人体在饥饿时，胰岛a细胞会分泌胰高血糖素，用来调节血糖，使血糖升高。但是胰岛a细胞本身分泌胰高血糖素，也需要消耗能量，也就是需要葡萄糖来提供能量。因此血液流经胰岛a细胞选择含量会降低。这个时候血液流经肝细胞等，血糖浓度才会升高。因为肝糖原分解，升高血糖。

胰岛是在胰脏腺泡之间的散在的细胞团。 胰岛能分泌胰岛素与胰高血糖素等激素。 参考资料： 胰岛 人类的胰岛细胞按其染色和形态学特点，主要分为A细胞、B细胞、D细胞及PP细胞。

一般在隔夜空腹条件下，I/G比值为3，但当饥饿或长时间运动时，比例可降至0.5以下。比例变小是由于胰岛素分泌减少与胰高血糖素分泌增多所致，这有利于糖原分解和糖异生，维持血糖水平，适应心、脑对葡萄糖的需要，并有利于脂肪分解，增强脂肪酸氧化供能。

实际上，在胰岛细胞工作中，如果胰岛β细胞分泌胰岛素，将会抑制胰岛α细胞分泌胰高血糖素，于是高胰岛素但低胰高血糖素；如果胰岛α细胞分泌胰高血糖素，将会促进胰岛β细胞分泌胰岛素，于是胰高血糖素和胰岛素出现双高。我们公布正确的答案，那就是（2）。

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