什么是超级马拉松 「超级马拉松100公里纪录」
什么是超级马拉松 「超级马拉松100公里纪录」
本文摘要：什么是超级马拉松? 〖One〗超级马拉松，通常简称为超马，是一种长距离跑步的极限运动。 超马的竞赛距离超过了传统马拉松的4195公里。 超级...
〖One〗超级马拉松，通常简称为超马，是一种长距离跑步的极限运动。 超马的竞赛距离超过了传统马拉松的4195公里。 超级马拉松赛事分为两种类型：固定距离和按时间限制。 常见的超马距离包括50公里、100公里、50英里（约80.47公里）以及100英里（约160.93公里）。 国际田径联合会（IAAF）认可100公里作为超马的世界纪录距离。
超级马拉松，通常简称为超马，是一种长距离跑步的极限运动。 超马的竞赛距离超过了传统马拉松的4195公里。 超级马拉松赛事分为两种类型：固定距离和按时间限制。 常见的超马距离包括50公里、100公里、50英里（约80.47公里）以及100英里（约160.93公里）。 国际田径联合会（IAAF）认可100公里作为超马的世界纪录距离。
距离定义：超级马拉松的距离可以从50公里一直延伸到100公里，甚至更长，远超标准马拉松的4195公里。参赛要求：参赛者不仅需要具备良好的耐力，还需要出色的体能、策略规划和心理调适能力。长时间的奔跑对参赛者的身体素质提出了极高的要求。
最标准距离：虽然超马涵盖多个距离，但最标准的距离为160.9269公里，这是超级马拉松赛事中最为人所熟知和接受的一个距离。
超级马拉松是一种长距离跑比赛，其距离超过常规马拉松的4195公里。这类比赛的距离可以从50公里延伸至100公里，甚至更远。超级马拉松不仅考验参赛者的耐力，还需要他们具备出色的体能、策略规划以及心理调节能力。
超级马拉松是一种长跑运动竞赛，超越了标准马拉松4195公里的距离。这项运动分为两种类型：固定距离和固定时间。固定距离的超级马拉松包括常见的50公里、100公里、50英里（约80.4635公里）和100英里（约160.9269公里）。其中，100公里是国际田径联合会（IAAF）正式承认的世界纪录。
〖One〗超级马拉松，是一种超过标准马拉松的长跑运动竞赛。通常分为两种：一种固定距离，一种固定时间。其中100公里是国际田联承认的世界纪录。超级马拉松 （英语：Ultramarathon），一种长跑运动竞赛，距离超过标准马拉松的4195公里。
〖Two〗四分马拉松：跑全程距离为105425米，即约55公里，是介于全程和半程之间的比赛项目。迷你马拉松（短马）：距离一般为5km-6km，适合广大跑步爱好者参与，门槛较低。长跑马拉松（长马）：距离一般为5km-10km，比迷你马拉松稍长，适合有一定跑步基础的人参与。
〖Three〗马拉松全程距离为4195公里。以下是关于马拉松分类的详细介绍：全程马拉松：最为普及的马拉松类型，距离为4195公里。半程马拉松：距离约为21公里。四分马拉松：全程距离为105425米，即约55公里。迷你马拉松：距离较短，通常在5km6km之间。长跑马拉松：距离稍长，介于5km10km之间。
〖Four〗四分马拉松：四分马拉松的全程距离为105425米。迷你马拉松：距离较短，一般在5km6km之间。长跑马拉松：距离稍长，通常在5km10km之间。超级马拉松：距离大于全程马拉松，对参赛者的耐力要求极高。垂直马拉松：一种特殊的马拉松类型，参赛者需要爬楼梯等垂直距离。
男子世界纪录：由肯尼亚选手邓尼斯-基梅托在2014年柏林国际马拉松赛中创造，成绩为2小时2分57秒。这是人类*将马拉松跑进2小时3分。女子世界纪录：由英国名将宝拉-拉德克里夫在2003年伦敦马拉松赛上创造，成绩为2小时15分25秒。
男子世界纪录：2小时2分57秒，由肯尼亚选手邓尼斯基梅托在2014年柏林国际马拉松赛中创造。女子世界纪录：2小时15分25秒，由英国名将宝拉拉德克里夫在2003年伦敦马拉松赛上创造。
女子马拉松世界纪录：2小时15分25秒 这项纪录由英国选手宝拉·拉德克里夫在2003年伦敦马拉松赛中创下，她的成绩至今无人打破。男子马拉松世界纪录：2小时2分57秒 肯尼亚选手埃利乌德·基普乔格在2018年柏林马拉松赛中跑出了这个惊人的成绩，将马拉松的极限推向了一个新的高度。
马拉松全程世界纪录女子世界纪录：2小时15分25秒 女子马拉松世界纪录由英国名将宝拉-拉德克里夫在2003年伦敦马拉松赛上创造，成绩为2小时15分25秒。男子世界纪录：2小时2分57秒 男子马拉松世界纪录有肯尼亚选手邓尼斯-基梅托在2014年柏林国际马拉松赛中创造，成绩为2小时2分57秒。
男子10公里*成绩：26分44秒 肯尼亚选手帕特里克-科蒙在2010年9月26日创下了男子10公里路跑世界纪录，成绩为26分44秒。
女子世界纪录：2小时15分25秒 由英国杰出选手宝拉·拉德克利夫在2003年伦敦马拉松赛中创下，这一成绩至今仍被广泛认可。 男子世界纪录：2小时2分57秒 肯尼亚选手邓尼斯·基梅托在2018年柏林国际马拉松赛中打破了此前的纪录，以2小时2分57秒的成绩震惊了世界。
总赛程：7天，6个赛段，共220公里 亚马逊丛林马拉松的退赛率极高，选手需在无人区携带所有装备完成赛事，挑战严峻。 西欧英国格姆斯托普105英里极限耐力赛 地点：英国林肯郡拉特兰德湖 总赛程：时限26小时，全长105英里，约169公里 这是一场英国*的超级耐力跑赛事，赛道在夜间有荧光标识物导路。
南美巴西亚马逊丛林马拉松（JUNGLE MARATHON）地点：巴西帕拉州（Para）境内的亚马逊丛林 总赛程：7天，6个赛段，共220公里。
地狱马拉松世界24小时的极限马拉松，是一项以公益为主体的马拉松赛事，能够体现选手的极限与耐力，在奔跑的同时为社会作出贡献。极限马拉松是现在世界上举办的一项马拉松赛事。连续24小时的奔跑也是在挑战人体的极限。每年都有很多爱好者参加。
极限马拉松赛中最*的三项赛事：撒哈拉沙漠极限马拉松、亚马孙丛林极限马拉松和南极极限马拉松。 撒哈拉沙漠极限马拉松：需缴纳一笔“尸体遣返费”的赛事 已拥有27年历史的撒哈拉沙漠马拉松的起点多年来一直被定在摩洛哥东南部沙漠古城瓦扎特。
这样的赛事无疑是对人类极限的挑战，但也吸引了众多热爱挑战自我、追求极限的运动员参与。除了撒哈拉沙漠马拉松外，世界各地还有许多其他*的极限马拉松赛事，如在中国大戈壁、智利的阿他加马寒漠和寒冷的南极洲上进行的奔跑等。这些赛事都以其独特的赛程设置和艰难的比赛环境吸引着全球的运动爱好者。
马拉松长跑作为一项国际普及的长跑比赛项目，其全程距离为26英里385码，折合约为4195公里。根据距离的不同，马拉松比赛可分为全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。其中，全程马拉松比赛因其普及性和挑战性，成为了人们提及马拉松时通常所指的类型。
〖One〗Zach Bitter，这位美国超级马拉松运动员，在2020年疫情封锁期间，在家中创造了一项令人瞩目的记录。他于5月16日，在两台NordicTrack X22i跑步机上，以每公里4分31秒的速度，完成了100英里（约合160.934公里）的挑战，用时12小时9分钟15秒，将此项目的世界纪录提高了超过20分钟。
〖Two〗美国神人四分速跑出12：09：15 打破100英里跑步机世界纪录 Zach Bitter 2020年跑步机上的争霸战打得火热，光是50公里跑步机世界纪录，从一月至今就已三度被刷新，而现年33岁的美国运动员Zach Bitter选择挑战自己擅长的100英里（160.934公里）。
〖Three〗”1936年，美国运动员杰西·欧文斯以3秒跑完100米，在柏林奥运会上创下这一项目的世界纪录，在未来20年间，没人能够超越他，他当时的奔跑速度相当于每小时27英里（392公里）。美国人唐纳德。利平科特在1912年以6秒的成绩*创下世界纪录后，100米短跑世界纪录变得越来越难打破。
〖Four〗而在上个月，英国有一位跑者一周内在跑步机上跑了524英里，约合849公里，打破了一周内在跑步机上跑步距离最多的吉尼斯世界纪录，将原纪录提高了7英里（11公里）。看到这个周跑量，我也是惊呆了，这也太多了吧。他叫Jamie McDonald，今年32岁，喜欢进行各种极限耐力挑战。
