多做跳绳练习。跳绳能很好地锻炼脚步灵活性和耐力,对羽毛球步伐帮助很大。每天坚持跳10-15分钟。 看专业选手比赛视频。注意观察他们的步伐移动路线和节奏,模仿学习。 找个搭档做多球训练。让搭档把球打到不同位置,自己练习移动击球,这是最有效的步伐训练方法。 不要急于求成。步伐需要长期练习才能形成肌肉记忆,建议每周至少专门练习2-3次步伐。
如果单从学动作的角度来说,一般的动作是都能够学会的,学不会的原因主要是对羽毛球本身没兴趣、学的时候不够专心不够、不够钻、不够深入、练习的次数太少以及没有把自己的动作和标准动作反复做对比。
不一定是笨。打好羽毛球既要好的球商,又要好的身体素质。如果你的技巧都还可以,但是步伐跟不上,腿跑步起来,跳不高,手腕打了一会就没劲了,那可能是你的身体条件不够。那就先锻炼锻炼身体,把身体准备好了,再去学习羽毛球。
不会的,而且也不可能怎么都学不会,除非是因为有某些身体原因。不然的话也就是时间长短的问题。这种运动类的主要靠的是一个反应意识和体能,体能肯定慢慢锻炼都会好的,而长时间的练习就能形成条件反射和潜意识,所以也就是为什么运动都是靠练出来的。
学习速度因人而异,取决于你的基础、学习态度以及教练的教学方法。有些人可能在短时间内就能掌握基本动作,而有些人则需要更长时间。除了教练的指导,个人的练习时间和质量也非常重要。打羽毛球是一项技巧性和体能并重的运动。刚开始学习时,可能会觉得动作笨拙,但随着不断的练习,你会逐渐熟练起来。
不是这样的,每个人都有自己的长处和弱点,你可能在一些动作的协调能力和理科思维方面有一些欠缺,但是这是很正常的。爱因思坦五岁才会讲话,爱迪生也是有1000次的失败以后才迎来了成功。这世界上没有绝对的天才和弱智,有的只是一些天生对某些事物的敏锐度和兴趣的有无。
不一定是笨。打好羽毛球既要好的球商,又要好的身体素质。如果你的技巧都还可以,但是步伐跟不上,腿跑步起来,跳不高,手腕打了一会就没劲了,那可能是你的身体条件不够。那就先锻炼锻炼身体,把身体准备好了,再去学习羽毛球。如果技巧不行,身体可以,那就多看羽毛球高手的视频,多请教老师、身边的高手,慢慢揣摩、学习、实践。
如果单从学动作的角度来说,一般的动作是都能够学会的,学不会的原因主要是对羽毛球本身没兴趣、学的时候不够专心不够、不够钻、不够深入、练习的次数太少以及没有把自己的动作和标准动作反复做对比。
不会的,而且也不可能怎么都学不会,除非是因为有某些身体原因。不然的话也就是时间长短的问题。这种运动类的主要靠的是一个反应意识和体能,体能肯定慢慢锻炼都会好的,而长时间的练习就能形成条件反射和潜意识,所以也就是为什么运动都是靠练出来的。
相反,一开始就要用很轻盈的方式去练跳转挥拍,建议你练这个动作不要太急着打球,而是在场下,从慢到快,力量与速度慢慢加大,到真正掌握的时候就不会太笨重。
山还是山水还是水。我的意思是,对于一个运动爱好者来说,专门学一种球类运动,往往比较容易入门,发现进步不小,可入门之后要进一步提高,却有些难度了,尤其是自学,而一旦突破这个瓶颈,你就会又上升到一个新台阶了。另外,如果真的想要提高,建议找高手帮帮忙,自学毕竟进度会慢很多。
只有一个办法,就是跟专业的教练学习,和找专业退役的羽毛球运动员陪练练球。问题提出的想法很好,因为直接提到了练基本功这个关键性的问题上,也说到了羽毛球技术提高的点子上。任何体育运动专业和业余的区别就在于基本功的训练。
击球点要在腰部位置,太高太低都不行。可以让孩子先不发力,就找这个击球感觉。建议每天练20分钟分解动作:- 先练空挥拍50次 - 然后放个球在击球点位置,让孩子找击球感觉 - 最后再尝试完整发球 我儿子练了2周就有明显进步了。现在学校羽毛球课老师还让他示范呢。关键是要坚持,别一两天没进步就放弃。
你学的是正手发高远球吧,拿球的手在胸前。(离胸有距离的哦 )发球时候等它自然下落。不要太过拘束自己了,持拍手从下到上的挥动。是球拍去适应球的。
打球是锻炼孩子手眼协调能力的一种很有用的方式,篮球、羽毛球、乒乓球都行。但凡手眼协调能力不好的孩子,他在打球、接球、拍球方面会出现一些问题。他很难接到别人发过来的球,感知不到球的落点,也不能准确地判断出在何时接球才是好时机,而只是随意地拍打。
准备动作:站位接近前发球线,右脚在前,重心在右脚,左脚跟提起,持拍手采用反手握拍法持拍于腹前,肘关节屈,手腕前屈,左手拇指与食指、中指捏住球的羽毛,斜放在球拍前面。引拍动作:将球拍稍向后(向自己腹部)摆动至一定距离。
如果单从学动作的角度来说,一般的动作是都能够学会的,学不会的原因主要是对羽毛球本身没兴趣、学的时候不够专心不够、不够钻、不够深入、练习的次数太少以及没有把自己的动作和标准动作反复做对比。
不一定是笨。打好羽毛球既要好的球商,又要好的身体素质。如果你的技巧都还可以,但是步伐跟不上,腿跑步起来,跳不高,手腕打了一会就没劲了,那可能是你的身体条件不够。那就先锻炼锻炼身体,把身体准备好了,再去学习羽毛球。
1、不一定是笨。打好羽毛球既要好的球商,又要好的身体素质。如果你的技巧都还可以,但是步伐跟不上,腿跑步起来,跳不高,手腕打了一会就没劲了,那可能是你的身体条件不够。那就先锻炼锻炼身体,把身体准备好了,再去学习羽毛球。如果技巧不行,身体可以,那就多看羽毛球高手的视频,多请教老师、身边的高手,慢慢揣摩、学习、实践。
2、如果单从学动作的角度来说,一般的动作是都能够学会的,学不会的原因主要是对羽毛球本身没兴趣、学的时候不够专心不够、不够钻、不够深入、练习的次数太少以及没有把自己的动作和标准动作反复做对比。
3、这个不能说是因为智商低。运动能力跟智商本身关系不大,羽毛球基本属于全民运动,所有人拿起拍子都能来几下,但要打好羽毛球,还得从基本技术动作练起。