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科比资料

1、科比·布莱恩特（Kobe Bryant），1978年8月23日出生于美国宾夕法尼亚州费城，2020年1月26日因直升机事故不幸去世，享年41岁。他是NBA历史上最伟大的球员之一，绰号“黑曼巴”，整个职业生涯都效力于洛杉矶湖人队。 职业生涯：1996年NBA选秀首轮第13顺位被夏洛特黄蜂选中，随后交易至湖人。

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[9][8]在高中时科比就已经开始接触社会名人，1996年科比邀请R&B女歌手Brandy Norwood参加了自己的毕业舞会。[8][24]（小花絮：科比后来在Brandy的一部叫《Moesha》的情景剧客串演出[24]） 科比在毕业时学术能力评估考试（SAT）中得到1080分[25]，这足以确保他拿到篮球奖学金进入不错的大学。

006-2007赛季，科比把自己的球衣号码改成了24号，24号正好比23号多一，23号最著名的人物莫过于乔丹大帝，有好事者认为科比是以此来证明自己比乔丹更伟大，所以选择24号。而科比自己解释说，之所以选择24号，是因为一天有24个小时，意味着每一个小时自己都在努力。

科比·布莱恩特（1978年8月23日－），美国职业篮球运动员，自1996年起效力于NBA洛杉矶湖人队，司职得分后卫。科比·布莱恩特是前NBA篮球运动员乔·布莱恩特的儿子。科比是NBA更好的得分手之一，突破、投篮、罚球、三分球他都驾轻就熟，几乎没有进攻盲区，单场比赛81分的个人纪录就有力的证明了这一点。

全名：Kobe Bean Bryant Cox 译名：科比.比恩.布莱恩特.考克斯、高比-拜仁（港澳）、柯比-布来恩（台湾） 妻子/女儿：瓦尼沙-布莱恩特/纳塔利亚-戴蒙特-布莱恩特 科比个人简介 科比是一位直接从高中进入NBA的球员，1996年由夏洛特黄蜂队在NBA选秀中之一轮第十三位选入，在1996年11月7日由黄蜂队与湖人队的迪瓦茨作了交换。

科比当然不会放弃这样的机会，他以18分高居西部明星队之首。在1998-99赛季，也就是科比的第三个赛季，他平均每场几乎都能拿到近20分，而且基本上在湖人队内的各项统计指数前几位上都有科比的影子。他已是一个值得关注和期待的年轻新星。

科比每天投篮训练多少次

1、在投篮练习方面，科比每天会进行大量的中距离和三分投篮，总计6000次。同时，他还会进行6000次跳投，以提升投篮的稳定性和速度。此外，他还安排了100米冲刺训练，共计6000次，以增强爆发力和耐力。除了投篮和冲刺训练，科比的训练计划还包括举杠铃、深蹲和俯卧撑等力量训练。

2、每天投篮练习是投中3000个跳投，5组仰卧起坐每组200次，3组杠铃弯举每组15次，2组杠铃卧推每组15次，再来折返跑20次20米，休息。投中300个擦板跳投， 四组弓步挺举每组15次，四组三头肌推举每组10次，2次800米，疲劳后再来5次四百米，3组小腿腓肠肌训练每组12次，休息。

3、每个热爱观看美国职业篮球联赛的球迷都必须知道科比鼓舞人心的故事。凌晨4点在洛杉矶，科比对自己非常严格，每天至少要投篮一千多个。一旦投篮命中率没超过百分之五十，科比每天将会投篮超过两千次。这种每天都不间断的训练让科比对篮筐有一种非常不一样的嗅觉。

4、每天雷打不动地训练两到三个小时，身体素质杠杠的！坚持练习左手投篮，不管在哪个位置，每天投篮成百上千次，这毅力，绝了！吃得健康，练得疯狂，身体状态一直保持得超级好。外界的声音再大，他也毫不动摇，坚持做自己，这份定力可不是谁都有的。

5、严格的体能训练：科比每天坚持二到三个小时的体能训练，这保证了他在比赛中的体能优势和竞技状态。精湛的投篮技巧：科比坚持练习左手投篮，并在各个位置进行成百上千次的投篮练习，这使得他的投篮技术炉火纯青。

6、日常的投篮训练通常要求达到大约500次。 对于那些希望提高投篮命中率的球员来说，为了保持稳定的命中率，他们需要每天进行更多的投篮练习。 例如，科比每天至少会投篮700次，他的勤奋是值得所有球员学习的榜样。 此外，掌握正确的投篮姿势至关重要，球员应该养成始终保持正确姿势的习惯。

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