湖人开启新赛季首次合练 四大新援都亮相了吗 /湖人官方发布詹姆斯最新训练照
湖人开启新赛季首次合练 四大新援都亮相了吗 /湖人官方发布詹姆斯最新训练照
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湖人开启新赛季首次合练！四大新援都亮相，詹皇穿上科比纪念T恤湖人迎来了新赛季的首次合练。湖人官方晒出了球员们抵达训练馆的照片，休赛期引进的四大新援全部亮相，詹姆斯身穿科比纪念T恤到场。官方晒出的詹姆斯照片上，他穿着一件黑色短袖T恤，T恤上是科比和二女儿Gigi的三张合影。官方配文写道：“家庭是永远的。
而再次回归骑士的詹姆斯经历了一次减重，虽然体重不如热火时期，但是詹姆斯的肌肉则更加精简，真正做到了皮肤底下就是肌肉！看看这个肱二头肌和背肌，真的是棱角分明，练成了灭霸级别的肌肉。
不过这么强壮的身材背后，也跟詹姆斯不懈地努力和刻苦的训练有关，这样的詹姆斯实在让人敬佩。
其实严格饮食和专业训练也是詹姆斯的保养秘笈，詹姆斯有两位训练师，无论詹姆斯到哪，都至少有一名训练师跟着。詹姆斯还有专门的厨师，为他专门烹制食物。
箭步蹲：主要练臀大肌、股二头肌和股四头肌。动作：两手持铃，两脚自然开立，右脚向前跨出一步，屈膝，后腿膝盖几乎接近地面，成箭步蹲。一腿完成规定次数后换另腿前跨做。俯卧腿弯举：主要练股二头肌。动作：俯卧长凳上，双脚夹哑铃或将哑铃绑在脚踝上，小腿悬空，双手抱凳端，两腿伸直。
詹姆斯的身体之所以那么壮，主要源于两大因素：基因优势与严格的锻炼。首先，从基因角度来看，詹姆斯作为黑色人种，天生具有较为强壮的体格优势。黑色人种在正常发育的条件下，往往拥有更强的肌肉力量和耐力，这使得他们在体育竞技中，尤其是像篮球这样需要高强度身体对抗的运动中，具备天然的优势。
〖壹〗、为何詹姆斯训练时总带着黑色的帽子？詹姆斯为何喜欢戴上这个帽子呢？首先是保护，虽然看起来只有薄薄的一层，但是如果詹姆斯摔倒，头部和地板发生摩擦的时候，这个帽子还是可以很好的保护詹姆斯的头部。其次是吸汗。在这个层面上，帽子的作用就和发带一样的，它可以很好的吸汗，减少训练中汗水对于球员的干扰。第三是传统。
〖贰〗、湖人开启新赛季首次合练！四大新援都亮相，詹皇穿上科比纪念T恤湖人迎来了新赛季的首次合练。湖人官方晒出了球员们抵达训练馆的照片，休赛期引进的四大新援全部亮相，詹姆斯身穿科比纪念T恤到场。官方晒出的詹姆斯照片上，他穿着一件黑色短袖T恤，T恤上是科比和二女儿Gigi的三张合影。
〖叁〗、首先之一个在湖人队训练馆中亮相的新援是小加索尔，在这个休赛期加索尔进行了一定的增重，虽然没有自己之前那么壮实，但是现在的小加索尔看起来更加的精神。胡须配短头发，还是很帅气的。
〖肆〗、总冠军旗帜下苦练！哈雷尔穿湖人T恤亮相球馆，詹姆斯点赞：怪兽湖人新援哈雷尔更新社媒，晒出了自己在湖人球馆训练的场景。画面上，他身穿湖人T恤，大汗淋漓，而他的头顶就是湖人的总冠军旗帜。哈雷尔是上赛季联盟的更佳第六人，多位名宿认为签下哈雷尔是湖人休赛期的更大收获。
〖伍〗、在詹姆斯的带领之下，湖人重新找到了西部之一的状态，除此之外，湖人还有好消息传来。本场比赛，湖人新援琼斯也是迎来首秀，出战8分钟，3中3，罚球2中2，砍下8分3篮板2盖帽，整体表现十分高效。
〖陆〗、不过可能詹姆斯与别人不一，毕竟他的影响力和统治力摆在那里，所以自然他对待朋友更加简单也更加真心。马上新赛季要开始了，对于本赛季的湖人队来说，他们也是卯足的劲，通过各种渠道进行增强，目的就是为了夺的总冠军，那么大家认为在他们夺冠的路上他们需要克服什么问题呢？下面我们一起来简单了解一下。
〖壹〗、洛杉矶湖人队总共获得16次总冠军 分别是1949年、1950年、1952年、1953年、1954年、1972年、1980年、1982年、 1985年、1987年、1988年、2000年、2001年、2002年、2009年、2010年。1960年代，埃尔金·贝勒与杰里·韦斯特的到来，使湖人队在整个60年代从未缺席过季后赛。
〖贰〗、-08赛季，他加盟波士顿凯尔特人队，和雷·阿伦和保罗·皮尔斯一起形成了“凯尔特人三巨头”，平均每场砍下18分和3个篮板，并且帮助球队获得总冠军，这也是他本人获得的之一次总冠军。
〖叁〗、科比和詹姆斯以前是没有在一个球队，科比于第1轮第13位被夏洛特黄蜂队选中，后被交易至洛杉矶湖人队，整个NBA生涯都效力于洛杉矶湖人队。詹姆斯在2003年NBA选秀中于首轮第1顺位被克利夫兰骑士队选中，2010年，詹姆斯转会至迈阿密热火队。2014年，詹姆斯回归骑士。
〖肆〗、所属球队：魔术。此人绰号：好孩子。此人名字：HILL。绰号原由：看希尔也个好样的！所属球队：魔术。此人绰号：弹簧人/篮板怪兽。此人名字：D·霍华德。绰号原由：出众的弹跳能力！证明了他才是魔术的希望！所属球队：湖人。此人绰号：小飞侠。此人名字：科比。
〖伍〗、高三篮球赛季开始以前，詹姆斯还带领橄榄球队打进了州半决赛，但是不幸在比赛中弄伤了左手食指。正是在那段时间，包括美联社在内都管他叫起了绰号“皇帝”（KingJames）。他出现在《灌篮》（SLAM）杂志封面上，这是他全国性的曝光的开端。
〖陆〗、年，湖人队得到了绰号“天勾”的贾巴尔。1979-80赛季，湖人选中新秀埃尔文·约翰逊，他在该赛季总决赛中顶替受伤的贾巴尔并带领球队夺冠。 1996年夏天，湖人得到“大鲨鱼”沙圭尔·奥尼尔，并与夏洛特黄蜂队交易得到新秀科比·布莱恩特，两人带领湖人队在1999-2002年间取得了三连冠。
〖壹〗、湖人队再迎喜讯，詹姆斯已通知球队合练，如今状态如何？考辛斯尽管在上个赛季当中有过严重的伤病，但是以他在内线的技巧，他依旧能够在内线当中打出属于自己的优势，而丹尼.格林在上个赛季中的三分命中率高达了53%，这样的一只湖人队伍已经为它的粉丝们带来了胜利的曙光。湖人队詹皇积极的通知全队进行合练。
〖贰〗、目前湖人队还在加强角色球员，不过以目前的薪资空间来看，顶多再给出一份老将合同。湖人队休赛期补强工作已经完成，而队内两大核心的续约问题也是比较重要的，毕竟湖人队的阵容打造都是为两人而做的。让我们一起来看一看你。
〖叁〗、接受媒体采访时，沃格尔谈到：詹姆斯已经逐渐恢复，状态在持续回升，不出意外的话，詹姆斯将会在下周的比赛中复出！而詹姆斯本人也在社交媒体上晒出了自己的康复状况，詹姆斯可以跑动了。
〖肆〗、湖人聘请这位教练的原因是泰伦-卢虽然在进攻端有一套自己的战术，但在防守端还有一些缺陷。沃格尔担任步行者主教练期间，据NBA相关数据统计，步行者的防守效率从未低于联盟第12位。因此，两人的合作将会让湖人队在进攻端和防守端更加均衡。本赛季，湖人尽管迎来了他们的大牌球星詹姆斯，但他们还是没有进季后赛。
〖壹〗、湖人官宣：詹姆斯新赛季将改穿6号球衣， 詹姆斯之一时间转发湖人动态，回应两个表情：6号王冠。
〖贰〗、詹姆斯最近喜讯连连，他主演的电影《空中大灌篮2》即将上演，预计票房肯定不错。球队方面，利拉德和安东尼都有可能加盟湖人，联手他和浓眉哥争冠。
〖叁〗、小乔丹的名字前面标上了10号，这也将是他新赛季的球衣号码。湖人常规阵容已经有14名球员，按照号码从小到大依次是0号威斯布鲁克、1号阿里扎、2号埃灵顿、3号戴维斯、4号朗多、5号霍顿-塔克、6号詹姆斯、7号安东尼、9号贝兹莫尔、10号小乔丹、11号蒙克、12号纳恩、14号小加索尔、39号霍华德。
