奥运会羽毛球摆烂图片〖别摆烂,请疯狂做这5件事〗

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暑假禁止摆烂做这12件事，悄悄逆袭0从微习惯入手做任何事不要想着一步到位，贪多嚼不烂。可以从微习惯入手，一点点的改变。比如：每天看书10页。每天运动5分钟。每天喝水3大杯。每天复盘10分钟。

做手帐：做手帐是记录生活的很好的习惯。在晚上对自己一天的生活进行记录，根据心情排版，也是一种对生活细节的梳理和回顾。有时候我们会觉得时间过的太快，通过写手帐在一段时间后，心看着手帐中丰富的内容，才会觉得这段日子没有白过。

暑假可不是用来摆烂的，看着身边的人一个比一个优秀，很容易产生自卑焦虑等情绪。

别再自我摆烂，就是告诫人们不要自我放弃，要拒绝萎靡的生活态度，积极面对生活。具体来说：不要自我放弃：要拒绝让自己陷入一种消极、被动的状态，不要任由事情朝着不好的方向发展。拒绝萎靡的生活态度：要摒弃那种懒散、无目标、无动力的生活态度，努力让自己进入正轨，积极面对生活的挑战。

性格软弱的女生，建议疯狂做这17件事为什么性格会软弱，这不怪你，这不是天生的。这来自整个社会的pua，来自你成长过程中的家庭学校等环境的不断打压。然后你就能分辨出是什么在pua你。识别到了就能防御了。性格软处处共情、过分在意他人真的太好捏了建议平时可以假装少点情感。

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