密集恐惧症怎么治疗,密集恐惧症怎么治疗?请在回答的时候不要带图片,谢谢!

为大家介绍密集恐惧症的治疗 ***

1、行为疗法是治疗密恐的首要选择，患者应找到自己出现密恐的根本原因，特别是首次病发时的场景。然后根据患者的自身情况选择系统脱敏疗法、冲击治疗办法等等，通过科学治疗就能缓解其密恐症状。

密集恐惧症怎么治疗?请在回答的时候不要带图片,谢谢!

1、密集恐惧症的心理治疗 *** ：可以先不接触实图，而在心中想象图案的样子。虽然感受会很不舒服，但这时一定要努力在记忆中搜集。在心中抱有这样的感情，丑陋的东西内在未必是不美好的，接受它能让自己勇敢一些。

2、 *** 一：采取暴露疗法，暴露疗法就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大 *** ，使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要，也可叫“脱敏疗法”。

3、行为疗法是治疗密恐的首要选择，患者应找到自己出现密恐的根本原因，特别是首次病发时的场景。然后根据患者的自身情况选择系统脱敏疗法、冲击治疗办法等等，通过科学治疗就能缓解其密恐症状。

4、严重的密集恐惧症的治疗 *** 暴露疗法，就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大 *** ，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要。

我有密集恐惧症怎么办?

1、可以用厌恶疗法：最简单的 *** 是用一根皮筋套在手腕上，一有恐惧情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化，过段时间症状就会缓解。

2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上 ，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理 *** 对你进行强迫治疗。

3、密集恐惧症的治疗 *** ，首先应该明确如果密集恐惧症严重到影响生活，应该及时就医。如果症状比较轻，在生活中给自己积极的心理暗示，增加胆量，告诉自己不可怕，没有危险。

4、密集恐惧症一般情况下是不需要治疗的，这是我们正常而且普通的一种反应，我们也是不要恐慌，是要很好的顺其自然，如果对密集的东西或者是事物反应强烈或者是过敏，我们是可以找一些专业的人士了解，几乎是没有药物可以克服的。

5、把一切不舒服的东西美好化，这一 *** 另许多患者不仅摆脱了密集恐惧症的烦恼，而且更加使自己有自信。运动锻炼 当恐惧感袭来时，身体会分泌过盛的肾上腺素，而当你活动时，会消耗肾上腺素。

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