举重自重多少倍算高的运动员？这个数字背后藏着哪些秘密？
举重自重多少倍算高的运动员？这个数字背后藏着哪些秘密？
你是不是一直在琢磨一个问题：到底什么算是高水平的举重自重倍数？是不是有人能用自身体重做出来的重量大写“666”？是不是有人能用自己的体重举起和“天梯”一样高的重量？今天我们就来扒一扒那些在举重界“搞事情”的大神们，看看他们到底用自重“炸裂”了多少倍！
首先，啥叫“举重自重多少倍”？简单点说，就是用一个人的体重做分母，分子是他能举起的更大重量。比如，一个70公斤的 athlete（人设：帅得掉渣还脆弱）能把120公斤的杠铃举起来，那么他的自重倍数就是1.71倍。这个倍数一出，立马告诉你：大哥，你是用自己半个身子在玩“力量游戏”还是在用“金刚钻”拍“铁头功”？
在实际运动场上，专业的举重运动员，比如奥运级别的，通常自重倍数会跑到1.5倍到2倍左右。举个例子，体重60公斤的选手能在比赛中举起超过90公斤的重量，这就达到了1.5倍，简直比网红直播的火箭级别还火爆了！如果能突破2倍，那简直可以开个“自重大比冠军”的线下秀：比如自重80公斤，能搞定170公斤的杠铃，这种人，基本可以称作“用身体开挂的神仙”。
可是，不是每个人都出生在“腹肌七块，三围完美，举铁如喝水”的环境中。很多健身达人会冲刺到1.2、1.3甚至1.4倍的神奇数字，还在“打怪升级”的路上。你知道吗？在一些大神的榜单里，有个传说中的“神奇数字”——2倍。有人用“死硬”的坚持和“暴力”的训练，把自重翻了个底朝天，成了“自重倍数破2”的大神。这代表他们的力量，堪比“山川河海”，简直“牛你太美”！
而在某些特殊情况下，有传言说，有些重磁（重粒子，重训练的意思）运动员能把自重做到“2.5倍”。这意味着一个体重100公斤的小伙，能用250公斤的杠铃做“多项式运动”。这要不要直接开个“重量王国”现场预约？想想都觉得神奇，也许他们的秘密只在于“加油站”里拧了瓶“超级力量油”吧！
但是，别以为只有专业运动员才能“玩出彩”。普通健身爱好者，用自重和重量的比值也能搞点“江湖传说”。有一点点“肌肉基因”天赋的，可能只有1.1倍，但坚持个一年半载，也能搞个自重1.2倍的小“爆炸”。你说呢？要不要试试看，用点儿“闪光弹”在镜子前“打怪升级”？
再来说说奇闻趣事。曾经有个“怪物”，名字不重要，很“有人气”。他用自己的体重73公斤，在一次比赛中举起了150公斤的杠铃，算下来，居然达到了约2.05倍的“惊人纪录”。媒体狂吹：这是“人类力量的巅峰！”但实际上，示范完后，他自己估计也要靠“捂脸吃土”来缓解一下“爆炸的肌肉”了。
让人忍俊不禁的是，网上也有人戏称：“如果自重都能用成倍数打比赛，谁还能说自己是菜鸡？”这不，某人用自己40公斤的体重，硬是把200公斤的杠铃拉上了天！那画面简直像“蜘蛛侠掏空了自己”，让人“笑出猪叫”。不过话说回来，这样的“自重倍数”，都比“打怪兽还厉害”了！
你也许会问：“那到底哪个才能算是真正的‘高’？”其实，“高”这个词，真没有个定（“尺”）数。跑到1.5倍，能稳坐“中坚力量”宝座，能爆破到2倍，就是“啊这”的存在，而能穿越“3倍”坎儿号的，就属于“传说级巨神”。当然，这个“传说”在不同圈子里，定义也会有微妙差别，比如在某些“乐园”里，1.8倍就已经闪耀全场了。而在“超级联盟”里，2.5倍，瞬间爆了灯！
不过说到底，无论你是1.2倍的“初学者”，还是2倍的“大神”，只要你用了自己的体重“玩出精彩”，那就是“真·自重天花板”。记得——“所有的神话，都是用汗水写成的。”或者借用 *** 一句流行语：“你用什么姿势变强?”——答案：用“自我燃烧”！
