长期吃素也会得脂肪肝吗吃素不会得脂肪肝

今天阿莫来给大家分享一些关于长期吃素也会得脂肪肝吗吃素不会得脂肪肝 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、流言内容：脂肪肝是胖人的专利，只要吃素减肥，就不会患脂肪肝。真相解读：长期吃素、营养不良、过度减肥的人，也可能得脂肪肝。脂肪的代谢、肝脏与血液之间的运输，需要载脂蛋白作为“交通工具”。

2、有可能。肝脏的运作需要优质蛋白质作燃料，而长期吃素易导致体内缺少蛋白质，从而使肝脏转运脂肪不畅，脂肪蓄积引发脂肪肝。另外长期吃素会使大量游离脂肪酸进入血液和肝脏，肝内脂肪酸超过肝脏的转运能力，也会引发脂肪肝。

3、答案自然是不能够的。因为即使是素食者，得脂肪肝的比例也很高。有相关研究发现，素食者得脂肪肝的比例高达22%以上。因为人体主要从蛋白质、脂肪以及碳水化合物这三大营养物质中获得能量。

4、脂肪肝是由脂肪代谢异常引起的常见肝病。其主要原因是过度饮酒、肥胖、饮食失控和缺乏锻炼。一些素食者也会患脂肪肝。在吃素的同时，我们应该注意少吃甜食和主食。过量的糖摄入也会转化为脂肪并储存在肝脏中。

5、人们以为吃素就杜绝了摄入过多脂肪就不会得脂肪肝了，这是一个误区，吃素食的人同样也可以患上脂肪肝，这就说明吃素食吃出脂肪肝也就不足为奇了。不过，这种脂肪肝并非营养过剩所引起，恰恰相反，是由于营养不良所导致的。

有人说吃素吃了三年,得脂肪肝了!这是真的吗?有没有这种可能?

1、长期吃素有可能也会得脂肪肝。引起脂肪肝的原因有很多，除了肥胖，还有营养不良、快速减肥等多种原因，长期吃素也有可能会得脂肪肝。

2、真相解读：长期吃素、营养不良、过度减肥的人，也可能得脂肪肝。脂肪的代谢、肝脏与血液之间的运输，需要载脂蛋白作为“交通工具”。

3、有可能。肝脏的运作需要优质蛋白质作燃料，而长期吃素易导致体内缺少蛋白质，从而使肝脏转运脂肪不畅，脂肪蓄积引发脂肪肝。另外长期吃素会使大量游离脂肪酸进入血液和肝脏，肝内脂肪酸超过肝脏的转运能力，也会引发脂肪肝。

长期素食也能引发脂肪肝的说法正确吗

长期吃素有可能也会得脂肪肝。引起脂肪肝的原因有很多，除了肥胖，还有营养不良、快速减肥等多种原因，长期吃素也有可能会得脂肪肝。

流言内容：脂肪肝是胖人的专利，只要吃素减肥，就不会患脂肪肝。真相解读：长期吃素、营养不良、过度减肥的人，也可能得脂肪肝。脂肪的代谢、肝脏与血液之间的运输，需要载脂蛋白作为“交通工具”。

因此，如果长期吃素的人没有摄入足够的蛋白质，肝脏的脂肪运输就会受到异常影响，导致脂肪在肝脏中积累，从而显著提高脂肪肝的发病率。脂肪肝是指肝细胞中积累过多脂肪，导致肝纤维化。

另外，由于长期食素者的蛋白质摄入的量普遍不足，导致脂肪的运输不顺畅，所以也会更容易得脂肪肝。当然，并非只有食素者才是患脂肪肝的高危人群，其中肥胖者，喜荤者，还有久坐不运动的人都是脂肪肝的高危人群。

长期摄入高脂饮食，可因血中乳糜℡☎联系：粒和游离脂肪酸增多，引起脂肪肝。多数高脂饮食所致的脂肪肝患者常同时伴有蛋白质缺乏。3低蛋白饮食蛋白质摄入不足是引起脂肪肝的另一重要原因，正如我们上文新闻中提到的案例。

对于脂肪肝患者来说，平时一定要保证一日三餐正常进食，在吃东西的时候也要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，不然也会加重肝脏的负担。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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