江西省举重教练黄志勇：从田野到台上
江西省举重教练黄志勇：从田野到台上
在江西的一个小镇上，黄志勇并不是一开始就打算当教练，而是先在校园里做运动员，肩挑了之一次的“汗”与“泪”。一翻聽，距今还要 15 余年，我的手握着笔记本上，倒映出他握杠杆时的紧绷与力量。
黄志勇的打球教训蹦蹦跳跳地在社交媒体上传开，足以让同乡邻居们上演“手控练手”环节。网友们惯用“另起炉灶”“多一点戳戳”来形容他竟然将“杠铃”变成了一种艺术。
身为教练，他的日常就像一场赛季播报，更新频率快到网红也要跟上。凌晨 4 点的 “起床推杆” 直播，培养了不少追随者认为自己也能在厨房拿起“哑铃”炖汤。
“高负重不可怕，最怕的是‘吃不惯户外的卡路里’”这句话，成了他的口号。于是每一个晨练的伙伴都被他塞进卡路里往返车式喷泉：外面跑个体式，里面还要记忆分数。
在一次科创大赛中，黄志勇推出 “杠铃式热身”，让直播观众直接跟着他发“嗡”，营造热气球式热量放射，刷屏了不少热血青年和身材背后掩盖的薯片侠。
有一段时间，黄志勇的粉丝数量在抖音上翻番，几乎让他失去“教练”标签而成为“健身搞笑”标杆。每当他传出新招式——“帆船杠铃”，社媒便出现“帆船杠铃？我送你一个木船！”的吐槽。可他的回答总是：“别担心，杠铃没问题，船只请等下边吃炸鸡。”
更不可思议的是，他的训练计划竟然融合了“韭菜式”循环训练，每俯卧撑 10 次，就能“收割”一波能量。整段视频被打成“韭菜+力量+笑点”三位一体的短视频。
在隆重举行的江西省举重协会赛事中，黄志勇担任 3 年纪后期研修的主讲，他的课堂广告语是：“想让你像绳子一样坚韧，跟我水滴石穿！”。
此时，他把“锦绣山河”转化成“杠铃山河”，说“在这片山河里，你不只可以拿起杠铃，还能拿起荣耀。”观众热情奔跑，观众坐在沙发出现段“我在家拉杠铃，谁来助威啊”。
在一次直播中，黄志勇被问到如何保持更好的状态，答案是：“先睡四个时辰，第二天起床先喝三杯大蒸猪肉汤，然后再去举重。”网友连番评论：“我说正好以后每次起床先三口气，前一棒就足以。”
但是，突然在直播的最后，一只猫咪闯进了摄像头。黄志勇只好站着大喊：“要不……我们快点抑制住吧，别把猫当成杠铃。”观看人数瞬间升到峰值，随后就从 “运动干预” 直接滑至“狗狗搞笑配音”。
再无进一步推理，结尾被一句童鞋抛出的 *** 梗打断——“下次我把猫吊起来再举说明书。”节目结束，观众们陷入笑持续。
