足球鞋鞋带系法教学视频教程大全

老铁们，咱们今天不聊球迷炫耀的“红卡”或是“进球”专辑，直接来聊大家最关心的：怎么把足球鞋带系得又快又稳，一点也不累，顺便还能配合“加速”跑位，闪亮登场！

先说一句，谁说只有大胃王视频里看到的那套 “快速结绳” 就是最稳的？很多老球员靠的可是“顽固”扎法，咿呀称赞还不如搭一把“节奏感”在脚边。让我们先把球鞋绑好，再跟随节拍奔跑，保证你走起路来像跑步机上的小蜜蜂。

**第一招：法式双结——保险又时尚**。先把前端留得略长一点（比脚背高五毫米左右），先做普通结，接着再反向把尾巴打进下面的结里，完成后再用脚掌按压，让它不轻易滑脱。这个方法在《体育周刊》17期的搞笑配图里已经被化身成“狐假虎威”的新符号。

**第二招：“三爪结”——速度快如闪电**。先把绳子打进横环，然后用三根手指抓住，把尾巴轻轻拉进你自己的裤脚绳圈，从中间向外抽出，最后把整个结构压紧。这个技巧在《燃球网》采访兰德斯时被恰好用作“冲刺前的气氛加速”，真是夸张得让人笑掉大牙。

**第三招：咖啡豆结——懒人专属**。其实就是先把鞋带均匀分开，等鞋跟均匀贴合后，先结一次简单的蝴蝶结，再用一次拉直方式固定，整个过程比前两招省去约三秒。此法在《绿茵先锋》最新一期的“速足技能”板块里面被形容为“有点懒，结果赢得时间”。

**四、怎样挑选鞋带材质才能更牢固**。不光长度要对，材质也很关键。棉质鞋带容易磨擦，导致结松，而尼龙材质则弹性大，能在频繁张力下保持形状。国内红心鞋带品牌“风云鞋带”在其官方微博打算发布 “最佳尼龙鞋带测评” 30 秒微教，供大家参考。

**五、站立系法 VS 侧踮系法**。站立自行车式踩踏后，脚跟往前压，让脚掌在鞋带上有更好压迫感；侧踮则通过抬起一侧脚，先把另一侧鞋带拉紧再做正面结。骚游戏《足球先锋》里的“粘粘狗”技能教你如何在精彩进球后做快速拉锚踮脚，用一句口头禅“爱撒大腿，关尾节！”来烘托

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