假期综合症是什么 (假期综合症)

假期综合症是什么?

1、假期综合症一般指节后综合症，是人们在大假之后的各种生理表现。比如，在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。

假期综合症都是什么症状?

上班恐惧症 不少人在节假后不想上班，害怕重新面对巨大的压力；甚至有茶饭不思、身心疲惫、精神涣散等症状，全然没有此前上班的朝气。

第 工作没精神学生族患有假日综合征之后，没有任何精神上课与学习，而上班族不管工作有多紧张，照样没有任何精神应对自己的工作，整个人看起来非常的疲惫毫无精神可言。

睡眠问题 假期有些人习惯熬夜追剧、聚会访友导致作息时间紊乱，可能在节后出现入睡困难，夜间多梦，容易惊醒，醒后难以入睡，白天疲劳困倦，注意力欠集中等睡眠问题。

什么是假期综合症

假期综合症是人们在大假之后出现的（特别是春节黄金周和国庆黄金周）的各种生理或心理的表现。

假期综合症指节后综合症，患者会通过心理方面或身体方面体现出来。

“假期综合症”是现代社会大多数人的一种正常心态，一般在节后一周左右可恢复，此外，人们还可以通过以下四招缓解“假期综合症”。

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