溺水自救 *** ,溺水的自救 *** 简单几条

溺水时的自救 ***

1、防溺水时的5条自救 *** 如下：保持镇静：在水中时不要惊慌，保持镇静有利于清晰思考和选择正确的自救 *** 。正确的呼吸：一旦落水，应该尽快保护好口鼻，用鼻呼吸、嘴吐气，以此来保持呼吸畅通，减少吞咽水的机会。

溺水的自救 *** 简单几条

防溺水时的5条自救 *** 如下：保持镇静：在水中时不要惊慌，保持镇静有利于清晰思考和选择正确的自救 *** 。正确的呼吸：一旦落水，应该尽快保护好口鼻，用鼻呼吸、嘴吐气，以此来保持呼吸畅通，减少吞咽水的机会。

要屏住呼吸，放松身体，除去身上的重物。身体如果浮出水面后要顺势向下划水。头后仰，口鼻露出水面，呼气要浅，吸气要深。如果脚触到水底，要用力蹬让身体上浮。身体如果出现抽筋要用力，向前上方蹬。

无论您会不会游泳，此时都要选择最合适的漂浮姿势。最简单的漂浮姿势是仰面躺平，然后伸直全身，用手轻轻划水。如果您会游泳，可以选择更灵活的姿势，以保持更长时间的漂浮状态。

溺水后的自救 ***

1、保持镇静：遇到溺水危险，首先要保持镇静，不要惊慌失措，以便迅速做出正确的自救决策。 用手臂努力游浮：把手臂向前伸直，用力向下划水，使自己能够保持浮起的状态，不要让身体沉入水底。

2、掉水里正确自救 *** 如下：冷静等待救援，不要慌乱，拼命挣扎或将手上举会使身体下沉。全身放松，保存体力是获救的重要因素。调整呼吸，保持身体浮于水面。

3、尽可能地保持呼吸 当您落水时，立即尝试着保持呼吸。如果头部没有被浸入水中，那么尽可能地抓住空气。如果被浸入水中，也要尝试着保持呼吸，不要贸然地深吸一口气，以免淹入更多的水。

4、保持冷静，放松身体溺水时最重要的就是保持冷静和镇定，放松身体。如果惊慌失措，胡乱在水里扑腾，一方面会造成周身肌肉的紧张，使得体力过早耗尽而无法自救。另一方面可能会缠绕上水草，使情况更为棘手。

5、溺水后的自救 *** 3 溺水自救 *** 一 、不会游泳者的自救 (1)落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。(2)冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。

6、保持镇静。不要手脚乱蹬拚命挣扎，这样只能使体力过早耗尽、身体更快地下沉。

溺水的自救 *** 有哪些(你懂得了哪些溺水自救的 *** )

*** 一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边； *** 二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

保持镇静：在水中时不要惊慌，保持镇静有利于清晰思考和选择正确的自救 *** 。正确的呼吸：一旦落水，应该尽快保护好口鼻，用鼻呼吸、嘴吐气，以此来保持呼吸畅通，减少吞咽水的机会。

保持镇静：遇到溺水危险，首先要保持镇静，不要惊慌失措，以便迅速做出正确的自救决策。 用手臂努力游浮：把手臂向前伸直，用力向下划水，使自己能够保持浮起的状态，不要让身体沉入水底。

保持镇静。不要手脚乱蹬拚命挣扎，这样只能使体力过早耗尽、身体更快地下沉。

防溺水时的自救 *** 5条

1、 *** 一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边； *** 二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

2、落水后不要手脚乱蹬拼命挣扎，立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体等待浮出水面。当身体开始上浮时，尽可能保持仰位，使头部后仰，尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。

3、保持镇静。不要手脚乱蹬拚命挣扎，这样只能使体力过早耗尽、身体更快地下沉。

4、防止手足抽筋，改用仰泳 *** ，手抓住患侧大拇指趾向背屈方向牵拉，按捏患侧腿肚子可缓解。发生呛水时应克制咳嗽感，把头抬出水面调整呼吸。

5、防溺水自救 *** 口诀为看到水面，别心急，先深呼吸，保持冷静。水中不要乱动，保持漂浮，找机会喊救命。如果身上没救生器，一定要学会“蛙泳”。被困在水中，先保护好嘴鼻，尽量保持头部在水面上。

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