打坐时的十个禁忌打坐时的禁忌有哪些
打坐时的十个禁忌打坐时的禁忌有哪些
今天阿莫来给大家分享一些关于打坐时的十个禁忌打坐时的禁忌有哪些 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、打坐最忌讳的五件事有：打坐前吃太多或太少、打坐时过度用力、打坐时不注意呼吸、打坐时分散注意力、打坐时过于追求效果。打坐前吃太多或太少打坐前吃太多或太少都会影响我们的打坐效果。
2、 *** 时不能把腰部、肚脐暴露在外面。 *** 时颈椎后侧，大椎穴的位置遮蔽在衣服里面，不要穿露背的衣服。不在温度过低的地方打坐，不在寒冷的地面上打坐。
3、打坐的时间一定要适宜，在饥饿、口渴的状态下，是不能打坐的，在肚撑状态下，也是不适宜打坐。因为，吃饱了就打坐容易加重肠胃的负担，损伤到肠胃功能。所以，打坐不宜在饭前饭后，而是应该在饭后的一两个小时后。
4、打坐注意事项入手下静，先绝食腥荤香辣之物。盖腥荤之物，味主沉浊，食之必至后天之气粗，而难伏。香辣之物，性主轻浮，食之必至先天之气散而不聚。
5、打坐时有几个禁忌，千万不能犯。首先，不要在饱食或空腹时进行打坐，因为这会影响身体的舒适度和集中力。其次，避免在疲劳或睡眠不足时进行打坐，因为这可能导致意识模糊或入睡。
*** 时不能把腰部、肚脐暴露在外面。 *** 时颈椎后侧，大椎穴的位置遮蔽在衣服里面，不要穿露背的衣服。不在温度过低的地方打坐，不在寒冷的地面上打坐。
打坐的时间一定要适宜，在饥饿、口渴的状态下，是不能打坐的，在肚撑状态下，也是不适宜打坐。因为，吃饱了就打坐容易加重肠胃的负担，损伤到肠胃功能。所以，打坐不宜在饭前饭后，而是应该在饭后的一两个小时后。
入手下静，先绝食腥荤香辣之物。盖腥荤之物，味主沉浊，食之必至后天之气粗，而难伏。香辣之物，性主轻浮，食之必至先天之气散而不聚。要知存乎理者，禁食腥荤香辣，专持清斋素食淡饭，以除原味。
下面是打坐的几个禁忌。不能压妄念：打坐不是压妄念，而是转化妄念。
*** 数息时，呼吸自然，身体要放软，耳朵回转听自己呼吸。如在闹处修，听不到呼吸声，便用感觉来听。日中一食可以辅助打坐入定。
*** 时不能把腰部、肚脐暴露在外面。 *** 时颈椎后侧，大椎穴的位置遮蔽在衣服里面，不要穿露背的衣服。不在温度过低的地方打坐，不在寒冷的地面上打坐。
打坐时不要有淫念既然选择了打坐来修身养性，就要做好打坐的准备。修身养性最忌讳的就是心头的那些不好的念想，比如：淫念。所以，在打坐前的数小时内，不能有同房，需要戒色戒淫，否则很容易伤害到肾脏。
打坐时要注意意念：初次打坐时要注意自己的意念，将所有的意念集中在一起，刚开始可能不太容易做得到，犹如开山之一斧，万事开头难，但无论如何也要将意念集中在一个地方。
（一）打坐时昏昏沉沉，打瞌睡。昏沉容易被当作是入静，尤其注意。真正入静时，心神很明晰，身心轻爽豁然，不象昏沉，糊里糊涂，身心浊重无明。造成昏沉的主要原因有：饮食不调，打坐前吃了过于油腻的东西，或吃得太饱。
不过打坐也有很多需要注意的事项的， *** 不对则很容易前功尽弃。那么，打坐下坐后的注意些什么？打坐下坐后的注意些什么1坐上之后，先是活动一下，稍稍地把腰、肩膀等等的都活动一下。活动之后，肌肉的筋腱不再那样的强力。
吃饱、饥饿、疲劳、气恼等时不能打坐，待身心舒畅时方可打坐。打坐时要注意疾病：打坐时手臂或两腿酸痛即是有风，正是去病之时，更好暂时忍一忍，实在忍受不了时就放松自身，出去转一转再回来打坐。
*** 时不能把腰部、肚脐暴露在外面。 *** 时颈椎后侧，大椎穴的位置遮蔽在衣服里面，不要穿露背的衣服。不在温度过低的地方打坐，不在寒冷的地面上打坐。
在除了以上说的这些，我们还要注意打坐的时候，要选择比较干净的环境。不管是打坐前还是打坐后，都要让自己保持一个好的心态。同时，打坐的时间一定要量力而行，不要为了增加打坐时间而去做出一些特殊的举动来。
打坐时不能压妄念，在打坐时，人难免会出现很多妄想，这时很多人可能回去特意的压制这些妄想，然后越压制，妄想冒出的更厉害，从而使得打乱了整个心境。
1、打坐环境和呼吸要求若在房间打坐的话需保证光线适宜和空气流通。在室外打坐的话需选择幽静的地方，避免受到噪音以及 *** 性的气味惊扰。另外打坐时要保持呼吸均匀，维持一定的深度。
2、 *** 时不能把腰部、肚脐暴露在外面。 *** 时颈椎后侧，大椎穴的位置遮蔽在衣服里面，不要穿露背的衣服。不在温度过低的地方打坐，不在寒冷的地面上打坐。
3、打坐的时间一定要适宜，在饥饿、口渴的状态下，是不能打坐的，在肚撑状态下，也是不适宜打坐。因为，吃饱了就打坐容易加重肠胃的负担，损伤到肠胃功能。所以，打坐不宜在饭前饭后，而是应该在饭后的一两个小时后。
4、打坐的时候一定要注意避开空腹和饱腹。吃饭前进行打坐的很容易对心脏造成伤害，而吃饱了之后进行打坐又会影响胃部消化功能。正确做法：饭前饭后1小时进行打坐。
5、打坐时要注意意念：初次打坐时要注意自己的意念，将所有的意念集中在一起，刚开始可能不太容易做得到，犹如开山之一斧，万事开头难，但无论如何也要将意念集中在一个地方。
6、（一）打坐时昏昏沉沉，打瞌睡。昏沉容易被当作是入静，尤其注意。真正入静时，心神很明晰，身心轻爽豁然，不象昏沉，糊里糊涂，身心浊重无明。造成昏沉的主要原因有：饮食不调，打坐前吃了过于油腻的东西，或吃得太饱。
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