马拉松比赛之前要做什么准备活动1、参加马拉松比赛之前的准备活动主要包括物品准备和身体准备两方面。物品准备：合适的跑鞋：准备一双自己已经使用了一年以上的适合跑步的鞋，以避免穿新鞋导致的脚打泡问题。运动袜：选择一双运动型略厚的棉质袜子，以防止跑步时...