瑜伽姿势图

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    瑜伽姿势图,瑜伽体式大全图及功效
    瑜伽姿势名称1、(一)下犬式AdhoMukhaSvanasana下犬式是相对简单的瑜伽体式，很适合初学者练习。动作要领：手掌撑地，手指大大分开，平铺在地板上，尽量增加手和地板的接触面，避免手腕损伤。瑜伽体式大全图及功效缓解紧张瑜伽是一种...
    [33] 瑜伽姿势图
    2023 / 05 / 25 23:47:18
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