地中海膳食结构特点是什么?地中海饮食一日三餐是糙米，鱼类，海鲜。地中海饮食结构主要以多吃蔬菜、水果、鱼类、海鲜、豆类等食物为主，以坚果、糙米等五谷杂粮为辅的饮食方式。什么是地中海膳食1、“地中海式饮食”是指有利于健康的，简单、清淡以及富含营养的饮...