腹部赘肉如何减掉大家可以采取运动的方式，仰卧起坐对于减肚子来说就是非常有效果的。建议大家在注意营养均衡的情况下减肥，不要使身体缺失营养，平时也要多喝水，多吃果蔬。怎样减掉腹部赘肉1、如果整体比较胖的话，就不要只想着减腹部，可以从平时的饮食与锻炼上...