朋友们，羽毛球场上有太多看似简单的动作其实暗藏讲究，其中就包括抬手这个动作。真正的抬手不是单纯把手往上抬那么简单，而是肩唇带、前臂和手腕在同一时间、同一轨迹里协同发力的过程。掌握好抬手，可以让接发、劈杀、劈吊等高难度击球的拍面保持稳定，球路更加可控，失误自然也...