提到拳击选手的力量秘诀，很多人第一时间想到的是上肢的爆发力和心肺耐力，但真正让拳手在擂台上站得住、出手如雷的，往往是腰部和髋部的力量组合。泰森时期的训练里，腰力不是单纯的腹肌练习，而是通过髋部驱动、核心稳定和全身协同来实现的。这篇文章把焦点放在拳击界知名选手...