如果你最近对自由搏击、散打这类对抗性强的格斗运动产生了兴趣，那么恭喜你，你已经站在门槛上。别被外面的激烈场景吓到，真正的入口其实是从基础动作、正确呼吸和稳定心态开始的。本文以轻松、接地气的方式，带你把初学阶段的每一步都抓牢，边学边玩边练，像在刷抖音一样有趣，又...